Cum afectează dieta bolile de piele?
Goyi Rodriguez
(Ourense)

Nutriția este unul dintre cei mai determinanți factori în sănătatea pielii. Dietele inadecvate, cu dezechilibre sub formă de deficiențe nutriționale, deficiențe specifice de nutrienți sau exces de componente toxice, pot modifica echilibrul pielii.

piele

Pielea este un organ foarte extins, cu funcții multiple (protecție, susținere, secreție.) Care se află într-o stare de reînnoire constantă. Nevoile sale nutriționale sunt ridicate, deci este necesar să se asigure o nutriție adecvată pentru a-și menține proprietățile.

Relația dintre anumite boli ale pielii și deficiențele nutriționale a fost de mult stabilită. Liniile directoare dietetice pot ajuta la prevenirea reapariției unor afecțiuni.

În unele patologii, cum ar fi dermatita herpetiformă, relația este bine stabilită și documentată, o dietă fără gluten îmbunătățește absorbția nutrienților esențiali și evită deficiențele alimentare de fier, vitamina B12 și acid folic, cu toate acestea, în cazuri precum acnee și psoriazis. în care apare o relație între dietă și sănătatea pielii, dovezile științifice nu sunt încă suficiente.

Deși la pacienții cu acnee, strategiile dietetice ketogenice (temporare) și limitările consumului de lapte, ciocolată și produse cu un indice glicemic ridicat prezintă îmbunătățiri ale simptomelor lor, este necesar să se mențină recomandarea dietetică de bază axată pe o dietă sănătoasă, bogat în omega 3.

Nu există nicio îndoială când vine vorba de stabilirea unei relații între dieta corectă, controlul greutății și îmbătrânirea pielii. Informațiile despre efectul fotoprotector al antioxidanților, efectele suplimentării cu micronutrienți asupra pielii și efectele acizilor grași asupra tulburărilor dermice sunt dense și solide, cu toate acestea, suntem departe de a ști care ar trebui să fie recomandările și să protocolarizăm utilizarea acestuia pentru a întârzia îmbătrânirea pielii și obținerea pielii radiante pentru mai mult timp.

Trimiteți întrebările dvs. la:
[e-mail protejat]