rezumat

Din primele civilizații s-a vorbit deja despre alimentația sănătoasă, babilonienii vorbesc deja despre beneficiile consumului de fructe, legume și legume. O dietă sănătoasă și stiluri de viață sunt necesare deoarece, potrivit datelor Organizației Mondiale a Sănătății, „În 2014, 39% dintre adulții cu vârsta peste 18 ani erau supraponderali și 13% erau obezi”, adică 52% din populație nu are o greutate. Creșterea globală a consumului de produse industrializate contribuie la creșterea ratei obezității.

Mâncarea este o necesitate și în prezent știind să mâncăm ne îngrijorează mai mult decât alte probleme, căutăm întotdeauna calea cea mai potrivită, fie cu un nutriționist, cu medicul nostru privat, cu un prieten, reviste, printre alte surse.

A avea o dietă echilibrată cu exerciții fizice este acum important pentru toată lumea. Conform bazei piramidei, SENC 2015 ne arată că trebuie să avem „un stil de viață sănătos” ca principal parametru nutrițional, care include exercițiile fizice; să ai un echilibru emoțional, adică să te bucuri de mâncare în companie; să ia în considerare importanța alimentelor sezoniere și locale; bucataria casnica; fără a lăsa în urmă consumul minim de 4-6 pahare de apă pe zi.

Am văzut câteva modificări în piramida alimentară, cele menționate anterior și în ceea ce privește cele pe care le știam deja, ca carbohidrați, se sugerează că acestea sunt produse întregi; fructe si legume; alimente de origine animală, produse lactate, carne (Societatea Spaniolă de Nutriție Comunitară, 2015)

descărcări

viață

  • ACM
  • ACS
  • APA
  • ABNT
  • Chicago
  • Harvard
  • IEEE
  • MLA
  • Turabian
  • Vancouver

AVERTISMENT LEGAL

Opiniile, studiile, analizele, rezultatele, produsele, videoclipurile, audio și concluziile prezentate în buletin au un scop științific și/sau educațional. Ele nu reprezintă neapărat opinia, politicile sau aderarea teoretică specială a Universității Autonome din statul Hidalgo, UAEH, a unităților academice, dependențelor sau personalului acesteia. Ceea ce este menționat în buletin este responsabilitatea exclusivă a autorilor care îl prezintă.

Deși este adevărat, UAEH are un angajament internațional în ceea ce privește diseminarea cunoștințelor, iar conținutul buletinului poate fi utilizat în acest scop, ar trebui să se țină seama de faptul că buletinul a fost conceput pentru a fi utilizat de și cu profesioniști certificați și sub supravegherea acestor profesioniști care posedă competențele și abilitățile necesare pentru predare și practică sau practică juridică științifică. UAEH și personalul său nu își asumă nicio responsabilitate juridică națională sau internațională pentru utilizarea buletinului informativ și nici nu își asumă nicio responsabilitate juridică națională sau internațională pentru daunele care ar putea fi cauzate sau cauzate de utilizarea pe care o faceți de conținutul buletinul informativ în contexte academice sub supravegherea profesioniștilor certificați și chiar în orice alt context. Prin urmare, excludeți în mod expres UAEH și personalul său din orice răspundere legală.

Este înțeles și acceptat de dvs. că ipotezele, teoriile, postulatele, concluziile și, în general, toate aspectele academice sau științifice ale buletinului au fost făcute ținând cont de starea disciplinară a timpului în care au fost formulate. Prin urmare, UAEH și personalul său nu își asumă nicio responsabilitate pentru faptul că modificările, evoluțiile, progresele și actualizările științelor, disciplinelor și teoriilor pot depăși, îmbunătăți sau corecta ceea ce a fost prezentat în buletin la un moment dat. Este obligația dvs., fără responsabilitate pentru UAEH, să verificați starea actuală a științei sau să verificați, să comparați, să confirmați și/sau să validați relevanța și relevanța științifică sau educațională a fiecărui conținut al buletinului informativ.

Datele personale sau de identitate care apar sau ar putea apărea au fost luate în considerare numai în scopul construcției științifice și/sau educaționale a buletinului și în conformitate cu lucrările autorilor. Se înțelege că utilizarea acestor date este autorizată de deținătorii drepturilor fără responsabilitate pentru UAEH și în termenii acestui buletin. În calitate de utilizator, nu aveți dreptul de a dispune de aceste date sau de a dispune de imaginile și datele persoanelor care apar în buletinul informativ, cu excepția scopurilor legale obișnuite de referință, menționare, muncă sau programare academică.

UAEH nu își asumă nicio responsabilitate legală pentru întreruperi, disfuncționalități, deteriorări hardware, software sau pierderea informațiilor pe care le produce utilizarea buletinului informativ sau a tehnologiei sau a evenimentelor de pe internet (inclusiv fortuite și rău intenționate). UAEH nu își asumă nici o responsabilitate legală pentru lipsa accesului la internet, servicii digitale, furnizori sau întreruperi de energie electrică, solară, baterii sau întreruperi în furnizarea și accesul buletinului informativ, indiferent de cine sau de la ce parte sau terță parte provine, inclusiv excluderea responsabilității UAEH pentru orice pierdere sau deteriorare.