pentru
Vitaminele, mineralele, fibrele și toate proprietățile în general sunt cele mai concentrate în cojile fructelor și legumelor. În general, în consum, cojile sunt aruncate fără a ști că de multe ori poate fi utilizat pentru a încorpora proprietățile, de exemplu, pe care unele fructe, cum ar fi bananele, le pot oferi pentru a pierde în greutate.

Știm cu toții proprietățile diuretice ale cojilor de fructe și legume și știm, de asemenea, că grăsimile sunt eliminate din organism prin urină, fecale și transpirație.

Cojile de banane sunt bogate în substanțe nutritive precum vitamina A, luteină și alți antioxidanți, inclusiv vitaminele din complexul B, de care organismul are nevoie pentru a-și menține metabolismul alimentat.


Acestea conțin o mulțime de fibre solubile și insolubile, chiar mai mult decât fructul în sine, ambele putând încetini digestia, pot crește senzația de plenitudine și chiar lucrează pentru a reduce colesterolul.


Cojile de banane sunt ambalate cu doze mari de probiotice, despre care cercetările arată din ce în ce mai mult că sunt esențiale pentru echilibrarea florei intestinale a organismului pentru pierderea în greutate.
De asemenea, sunt bogate în triptofan, serotonină și dopamină, deci este ceva asemănător cu administrarea unui sedativ natural!
Au proprietăți anticanceroase și ajută la producerea de celule albe din sânge.

Cum se face apa cu coaja de banana pentru a slabi mai repede

Spălați cojile înainte de a pune în oală cu apă, pentru a îndepărta murdăria și orice alte substanțe chimice care ar putea fi pe ele.

Apoi tăiați capetele și puneți-le într-o oală cu apă.

Acoperiți cojile cu apă și fierbeți timp de aproximativ 10 minute. Se toarnă „sucul” într-o ceașcă de ceai, sau smoothie-ul, iaurtul sau supa etc. Favorită. Probabil îl puteți adăuga chiar și la orice supe pe care le faceți.