reprogramare

Auto-hipnoza este o tehnică foarte eficientă pentru a elimina convingerile limitative care te țin înapoi sau pur și simplu pentru a face curățare emoțională și pentru a-ți programa mintea spre succes. Am de gând să vă împărtășesc tehnica de autohipnoză pe care o folosesc cu mine și este același lucru cu care îi învăț pe studenții mei la seminarul de hipnoză și persuasiune.

Sper că vă ajută să începeți să deschideți acel cufăr de resurse care se află în interiorul vostru, în mintea inconștientă și când veți avea acces la resursele inconștiente, veți vedea schimbări incredibile în emoțiile și în comportamentul vostru.

Citiți procesul cu calm, este puțin cam lung, dar credeți-mă că, dacă ajungeți la sfârșitul lecturii și îl puneți în practică, vor începe să vi se întâmple lucruri minunate.

Pentru a efectua auto-hipnoza eficient, este important să stabiliți mai întâi scena pentru sesiune.

Scenariu pentru sesiunea de autohipnoză

Trebuie să vă asigurați că nu aveți alți factori care vă fac susceptibili la instalații externe care ar putea intra colateral în mintea voastră. Ceea ce înseamnă că, în momentul sesiunii, ar trebui să fii în mod ideal singur și fără niciun mediu precum televizorul, telefonul, muzica tare etc. Nu doriți să vă programați să cumpărați o grămadă de lucruri de care nu aveți nevoie sau să vă simțiți rău după ce urmăriți știrile.

Găsirea unei camere liniștite este ideală pentru autohipnoza. Coborâți luminile și reglați temperatura camerei astfel încât să devină un spațiu foarte confortabil. În acel moment nu vrei ca nimic să te distragă de la concentrare.

Dacă vrei, poți pune muzică relaxantă. De asemenea, puteți cumpăra fișiere audio de autohipnoză ghidate care vă pot ajuta să intrați într-o stare hipnotică profundă. Aceste audio înregistrate pot fi foarte utile deoarece sunt realizate în scopuri specifice.

Puteți cumpăra MP3-uri care vă vor ghida în auto-hipnoză să slăbiți, să vă reprogramați convingerile pentru abundență financiară, să lucrați la relația dvs. sau să vă îmbunătățiți stima de sine sau sănătatea, de exemplu.

Puteți folosi uleiuri parfumate, lumânări sau tămâie dacă vă plac. Folosește un parfum care te face să te simți calm și liniștit. Este vorba despre personalizarea sesiunii cât mai mult posibil pentru dvs.

Scenariu pentru sesiunea de autohipnoză

  1. Începeți prin a găsi o poziție așezată foarte confortabilă. Puteți sta pe un covor, pe pat, pe un scaun sau canapea sau oriunde vă simțiți confortabil.
  2. Aprindeți o lumânare și așezați-o cu fața către voi pe o suprafață stabilă. Observați flacăra lumânării. Fii atent la dansul și clipirea ei. Concentrați-vă cu atenție.
  3. Respiră prin gură și suflă încet aerul prin nas (nu este o greșeală să respiri așa, este vorba de modificarea stării tale de conștiință). Repetați respirația încet, rămânând concentrat pe flacără.
  4. Concentrați-vă asupra mișcării abdomenului. În timp ce inspirați, observați că abdomenul dvs. se mișcă încet. Pe măsură ce expiri, fii atent la căderea stomacului.
  5. Acum, acordați atenție temperaturii respirației. Când inspirați, acordați atenție prospețimii aerului și simțiți căldura respirației când expirați.
  6. Fii atent încă o dată la pâlpâirea lumânării. Concentrează-te asupra ei. Lăsați pleoapele să se relaxeze.
  7. Acum începeți să vă simțiți somnoros. Când vei vedea flacăra, ochii tăi vor începe să se simtă mai grei și încetul cu încetul vor începe să se închidă.
  8. Pe măsură ce inspiri și expiri, îți lași ochii să se închidă. Te simți foarte relaxat.
  9. Cu cât ești mai relaxat, cu atât respirația este mai profundă. Veți începe să simțiți căldura lumânării în timp ce vă relaxați.
  10. Acum căldura va fi vizibilă pe fața ta. Vei simți căldura răspândindu-se de la ochi la obraji și în jurul feței.
  11. Când închizi ochii, poți vedea în continuare frumoasa lumânare dansând în fața ta. Îi poți simți căldura mai mult ca niciodată.
  12. Căldura se răspândește de pe față, pe gât și în restul corpului. Simțiți-vă corpul relaxându-vă când se târăște peste voi.
  13. Căldura se va răspândi pe tot corpul, până la stomac, talie și șolduri.
  14. Veți simți apoi că spatele, picioarele și picioarele se relaxează.
  15. Respirați adânc și observați că întregul corp se simte relaxat. Fiecare mușchi din corpul tău este într-o stare relaxată și se simte calm și calm.
  16. Acum ești complet relaxat. Spuneți-vă că sunteți gata și că, dacă trebuie să ieșiți din hipnoză, o puteți face doar deschizând ochii. De asemenea, spune-ți că este timpul să faci o treabă grozavă cu mintea inconștientă.
  17. Acum puteți începe să vă spuneți facilitățile lucrurilor la care doriți să lucrați.

La început, nu este atât de ușor să faceți instalațiile cu autohipnoză în timp ce vă aflați în transă, dar pentru a facilita acest proces, vă recomand să faceți o înregistrare spunându-vă instalațiile dorite și apoi puteți reda sunetul în timp ce ești în transă sau folosești audio-ul hipnozei pre-înregistrate dacă vrei ceva mai rapid. Când veți practica, veți putea spune frazele fără a fi nevoie să puneți înregistrarea.

Facilitățile sunt ca instrucțiunile pe care doriți să le dați. Trebuie doar să-ți spui ce ți-ai dori să faci, să gândești, să simți, să crezi ... Sunt semințe care vor germina în mintea ta inconștientă și vor face parte din valorile și noile credințe.

Iată câteva exemple de facilități pentru a promova pierderea în greutate cu autohipnoza:

  • Ești o femeie/bărbat frumos și subțire
  • Te hrănești cu mâncare adevărată și te bucuri să ai grijă de corpul tău
  • Nu trebuie să mănânci în exces pentru a te simți mai bine
  • Consumul excesiv de alimente nesănătoase vă poate face să vă îmbolnăviți
  • Mâncarea este să te mențină în viață și energic, nu să satisfacă plăcerea imediată
  • Nu vrei să mănânci în exces
  • Vei mânca suficient cât să te simți mulțumit, apoi vei înceta să mănânci mai mult decât ai nevoie.
  • Nu trebuie să curățați farfuria
  • Să fii sănătos și să te simți bine este mai important decât să mănânci junk food

Iată alte exemple de facilități pentru creșterea siguranței și încrederii în sine cu hipnoza de sine:

  • Ai mai multă siguranță în fiecare zi pentru că depășești obstacolele care apar în viața ta
  • Știi că succesul este să fii o persoană care are încredere în tine
  • Ești o persoană de succes pentru că îți dai jos temerile și nesiguranțele
  • Cu cât ai mai multă încredere în tine, cu atât ai rezultate mai bune în toate contextele vieții tale și cu atât ești mai fericit
  • Veți realiza întotdeauna tot ce vă propuneți pentru că vă depășiți fricile și barierele
  • Cu cât te gândești mai puțin la vocile interioare care te sabotează, cu atât îți dezvolți mai mult încrederea în sine și securitatea ta
  • Lucrezi la temerile tale și te arăți automat ca o persoană încrezătoare și hotărâtă
  • Lucrul la securitatea și încrederea dvs. duce la succes

Facilități pentru a obține abundența financiară cu autohipnoza:

  • Obstacolele pentru a-ți atinge obiectivele financiare nu te depășesc niciodată
  • Aveți mai mult control asupra finanțelor și asta vă face să vă mândriți cu noile dvs. obiceiuri
  • Educarea în probleme financiare te duce să ai abilitățile de a-ți investi bine banii
  • Nu vă va lipsi niciodată creativitatea pentru a crea bogăție și abundență financiară
  • Cât de mult te vei bucura atunci când ai atins libertatea financiară
  • Ați fost întotdeauna o persoană inteligentă care să vă investească banii
  • Veți obține independență financiară, deoarece lucrați pentru a o atinge
  • Poate știi deja că viața ta este deja abundentă în acest moment
  • În fiecare zi faci ceva remarcabil pentru a crea bogăție și abundență în viața ta

Dacă doriți să deveniți foarte pricepuți la instalarea convingerilor care vă vor ajuta să vă atingeți obiectivele în loc să vă sabotați, vă invit să intrați pe pagina SEMINARULUI DE HIPNOZĂ și PERSUASIE.

Tehnicile pe care le predau la acest seminar sunt extrem de eficiente în a face schimbări profunde și de durată din mintea inconștientă. Nu numai că vei învăța cum să faci auto-hipnoză, dar vei învăța să fii un hipnotizator profesionist și vei putea influența pozitiv viața altor persoane.

Mi-ar plăcea să învăț tehnici de autohipnoză pentru a mă îmbunătăți ca persoană, în toate aspectele vieții. Și să pot ajuta toți oamenii care trec prin probleme precum cele pe care le am eu acum.

Foarte drăguț Am căutat mereu aceste tipuri de subiecte, doar că unii vorbesc foarte mult și spun puțin, aș vrea o carte despre aceste subiecte, aș vrea și audio sau cărți audio pe această temă.

Acest instrument de hipnoză mi se pare cu adevărat extraordinar, folosit de când am urmat cursul și funcționează destul de bine pentru mine când am nevoia să-mi susțin alte credințe în mine, așa că mă întorc la a fi acel gen de meditație nu exact așa cum comentezi aici dar pare foarte bine.sistemul tău și voi încerca, întrucât sunt cu adevărat deschis la tot ceea ce se poate face pentru a-mi reprograma mintea pentru a obține un succes și mai mare în viața mea

Trimite comentariu Anulează răspunsul

Categorii de subiecte

  • Blog
  • cursuri
  • Afaceri
  • Hipnoza
  • Inteligenta emotionala
  • NLP
  • Productivitate
  • Vânzări inteligente
  • VideoBlog

2020 Toate drepturile rezervate Abordarea vizionară SA de CV