În postarea anterioară, unii comentarii spuneau asta grapefruit nu era tocmai pe placul lui. Grapefruitul este greu de obișnuit, are un gust amar, greu de asimilat. Deci, cel mai bine este să-l combinați cu alte fructe în smoothie-uri și sucuri. Deși, dacă v-ați obișnuit cu aroma sa, aveți o mulțime de vite, deoarece este un fruct care ne aduce multe beneficii.

dacă sunteți

Grapefruitul este fundamental antioxidant în principal datorită, așa cum v-am spus în postarea anterioară, conținutului său în vitamina C și vitamina A. Știți deja că proprietățile antioxidante ale fructelor și ale altor alimente sunt cele mai apreciate, deoarece acestea ajută la prevenirea îmbătrânirii celulare.

Dacă ești sportiv, ar trebui să știi că luarea de grapefruit te ajută aproape mai mult decât orice fruct pentru a recupera mineralele și fluidele pierdute în timpul sportului. Este perfect pentru rehidratați, mult mai mult decât orice băutură dacă o amestecați cu apă și zahăr.

Continuăm cu beneficiile vitamina C, mai ales acum că schimbăm anotimpul (schimbarea este cam lungă), dar mama mea deja o spune: „Fiul ia multă vitamină C”. Serios, medicii înșiși sfătuiesc să ia vitamina C pentru a preveni răcelile și răcelile. Acest lucru se datorează faptului că ajută sistemul imunologic în anotimpuri sau în anumite circumstanțe care determină tocmai acest lucru să fie sub.

Da, grapefruitul poate provoca probleme cu stomacul dacă sunteți predispuși să aveți ulcere, arsuri la stomac etc. Deci, dacă nu sunteți sigur și doriți să încorporați acest fruct în dieta dvs., cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să consultați un medic.

Sucul de grepfrut vă va face cel mai probabil mai înfometat. Asta pentru că îți deschide pofta de mâncare provocând o creștere a producției de bilă. Deci, pe lângă antioxidanți, imunului trebuie să i se adauge și proprietățile digestive. Cred că la urma urmei trebuie să te alături dieta grapefruit.