vifran

Miercuri, 18 septembrie 2013

Jetoane Surimi

După binge de tort astăzi este o rețetă ușoară, ușoară!

Până acum știți cu toții că îmi place să mănânc, nu voi nega, dar, din când în când, trebuie să facem dietă dacă vrem să menținem linia minim. Dacă, ca mine, trebuie să faci o dietă din când în când, cred că este unul dintre lucrurile care îți lipsesc cel mai mult?

Ciocănit.
Deci da?
Ce vrei să încerci niște cartofi prăjiți cu sifon. fac.

Ei bine, vă aduc soluția: niște chipsuri de surimi bogate și crocante sau bețe de crab!

Rețeta originală provine dintr-un blog francez de rețete potrivite pentru dieta Dukan numit Dukanaute.

Ingrediente:
- bastoane surimi

- Sare

Da, da, astăzi nu mai există ingrediente, este ușor, ușor!

Dacă bastoanele de surimi sunt înghețate, acestea trebuie decongelate în prealabil.

Preîncălziți cuptorul la 200 °.

Efectuând o tăietură longitudinală în băț, îl deschidem complet derulându-l până când aveți o bandă lungă. Tăiați banda în 3 sau 4 bucăți.

Punem hârtie de copt pe tavă, dăm deasupra fâșiile și coacem timp de aproximativ 10 minute. Vom vedea că încep să se rumenească. Îndepărtați și lăsați să se răcească.

Dacă doriți să o faceți la cuptorul cu microunde, puteți, de asemenea. În acest caz, procedura este aceeași. Așezăm pe o farfurie hârtie de copt și fâșiile deasupra și fierbem la cuptorul cu microunde timp de aproximativ 4 minute sau 4 minute și jumătate în funcție de putere, dar stăm cu ochii pe, pentru că arde imediat!

Sarat la gust.

Și să te bucuri cu puține calorii. Yuuupiii. Am devenit dependent!