Acea senzație plăcută pe care o presupune „momentul cafelei”, nu numai din cauza a ceea ce înseamnă ... timpul de odihnă sau deconectare pentru a ne bucura de aroma mult dorită care ne permite să avem o dimineață sau o după-amiază mai suportabilă ... nu mai este doar înseamnă că ... Mirosul acela inconfundabil și gustul delicios care ne determină să ne ridicăm din pat în fiecare dimineață ... ne ajută și să ardem grăsimile. Cafeaua este un stimulent important al sistemului nervos și favorizează digestia alimentelor, prin urmare poate provoca o accelerare a metabolismului, pe lângă proprietățile sale diuretice.
După cum știm cu toții, cafeaua conține cofeină, care stimulează sistemul nervos, care trimite semnale directe către celulele grase pentru a le ordona să descompună aceste grăsimi. În același timp, cofeina crește nivelul sanguin al hormonului epinefrină, mai cunoscut sub numele de adrenalină, acest hormon călătorește prin sânge către țesuturile adipoase, unde este responsabil pentru trimiterea semnalului de descompunere a grăsimii corporale și eliberare pentru a deveni combustibil corpul o poate arde. Acest lucru este certificat de studiile efectuate la Universitatea Coreeană Soonchunhyang și cercetările de la Universitatea Ehime din Japonia.
Dar, pe lângă cofeină, unde mai multe studii arată că poate crește arderea grăsimilor din organism și crește rata metabolică (caloriile care sunt arse în repaus), există mai multe substanțe care stimulează sistemul nervos în care găsim implicate boabe de cafea: cum ar fi teobromina și teofilina. De asemenea, are un al patrulea element, acidul clorogenic, care, potrivit unui studiu realizat de departamentul de cercetare și dezvoltare ETC, ajută la absorbția lentă a carbohidraților.
În același timp, această băutură captivantă ajută la slăbit deoarece are proprietăți diuretice, acesta este unul dintre principalele motive pentru care este recomandat în diete. Datorită cofeinei, anumiți acizi cofeici și teobromina și asparagina favorizează diureza sau pierderea de lichide.
Dar, de parcă toate acestea nu ar fi suficiente, cafeaua, ca ceaiul negru, este un inhibitor al apetitului.
Toate aceste motive explică modul în care cafeaua poate deveni cel mai bun aliat al tău.
- Dieta TLC Cea mai bună dietă pentru a slăbi și a controla diabetul
- Dieta veterinară pentru pisici la cel mai bun preț - Maskokotas
- Dieta vs exerciții fizice Care este mai bine pentru a pierde în greutate Interbrokerii
- Dieta și suplimente pentru schimbarea anotimpului - Better With Health
- Dieta, exerciții fizice și puțină cafea împotriva ficatului gras Mese rotunde