Pentru copii nu este de obicei ușor să mănânce pește, așa că părinții trebuie să caute rețete originale pentru a-i masca aroma și a beneficia de proprietățile sale, ca și în cazul acestei rețete pentru copii de calmar umplut cu carne.

nutritiv

Spre deosebire de calmar, este ușor pentru copii să dea mâncăruri care conțin carne tocată, deoarece le place și admite variații infinite. Cu această ocazie vă sugerăm să-l amestecați cu un pește foarte sănătos și cu un gustos sos de roșii.

Ingrediente

  • 8 calamari mari
  • 400 gr. carne de vită tocată
  • 2 roșii
  • 2 cepe
  • 1 cățel de usturoi
  • 100 ml. vin alb
  • Făină
  • Ulei de masline
  • Piper
  • Sare

Pregătirea calmarilor umplute cu carne

1. Mai întâi trebuie să curățăm bine calmarul, să îndepărtăm pielea, tentaculele, aripioarele și tot ce se află în interiorul calmarului. Rezervați aripioarele și tentaculele, aruncați restul a ceea ce ați tăiat și curățați bine corpul de calmar sub apă rece.

2. Tăiați mărunt una dintre ceapă și usturoi, puneți-le în tigaie la foc mediu cu un fir de ulei. Când este transparent, adăugați carnea tocată, sare și piper. Adăugați tentaculele de calmar și continuați să prăjiți până se termină, aproximativ cinci până la zece minute.

3. Umpleți calmarul cu sosul de carne. Pentru a le închide vă puteți ajuta cu o scobitoare. Treceți-le prin făină și puneți-le deoparte. Se toarnă uleiul într-o tigaie la foc mediu, se prăjește calmarul câteva minute până se rumenesc și se îndepărtează.

4. Spălați și tocați mărunt roșiile și cealaltă ceapă. Puneți ceapa într-o tigaie, când este transparentă adăugați roșia și vinul, gătiți-le toate împreună câteva minute. Dacă sosul este prea gros, adăugați puțină apă.

5. Când sosul are consistența potrivită, sare și piperează și adaugă calmarul. Lăsați totul împreună timp de aproximativ cinci minute înainte de servire, astfel încât să capete mai multă aromă.