7 din 10 adulți sunt supraponderali și nu au grijă de măsurătorile taliei

  • Scriindu-ți doctorul
  • 26.07.2019
  • Ora 16:36.

Aparent a talia ideala Este visul oricărei femei, totuși, de ce să ne gândim la problemele estetice? măsurarea taliei poate spune multe despre sănătatea ta și în același timp să fie decisiv pentru aceasta.

care

măsurarea taliei este luat pentru a afla mai multe despre supraponderal, obezitate și riscul de boli cronice.

Măsurarea taliei ideal în 2 pași!

Pasul 1. Alegeți un loc în care vă simțiți confortabil, deoarece această măsurare este cea mai bună fără haine pentru o fotografie mai precisă.

Pasul 2. Cu trunchiul descoperit, așezați banda în jurul taliei: găsiți cel mai proeminent os din șold (creasta iliacă) și localizați-vă ultima coastă; luați măsurarea în mijlocul acestui spațiu.

Uneori, buricul servește drept ghid, dar nu întotdeauna, de aceea este important să localizați ambele puncte anatomice pe corp.

Puteți marca unde este ultima coastă, apoi osul șoldului și între cele două semne fac măsurarea, în acest fel vă poate părea mai ușor.

Imaginea următoare vă poate ajuta să localizați cu ușurință punctele.

Cât ar trebui să măsoară? Ministerul Sănătății (Ssa) a raportat că el măsurarea taliei „ideal” sau „sănătos” pentru a preveni riscul de îmbolnăvire la o femeie ar trebui să aibă un diametru de 80 de centimetri.

Măsurarea taliei în cazul bărbaților, poate fi de până la 90 de centimetri.
Abia în 2016, Sondaj național de sănătate și nutriție 2016, a dezvăluit că 7 din 10 adulți continuă să fie supraponderali, fie supraponderali, fie obezi (72,5%).