Mexic DF. Unul dintre scopurile pe care majoritatea oamenilor îl urmăresc în fiecare început de an este de a-și îmbunătăți aspectul fizic, totuși are loc, ceea ce presupune pierderea kilogramelor în plus sau exerciții fizice grele în sala de gimnastică pentru a obține în câteva luni o musculatură de invidiat.

taylor

Din păcate, mulți mor încercând, punând deoparte dieta și exercițiile fizice pentru a reveni la rutină, indiferent de starea lor de sănătate sau de aspectul lor; Cu toate acestea, sunt mulți alții care, datorită marii voințe și disciplinei, ating obiectivul și se bucură să fie oameni noi.

În „De10.mx”, de la EL UNIVERSAL, vă spunem zece povești uimitoare despre oameni care au suferit transformări fizice incredibile.

1) Drew Manning. Acest bărbat care se dedică antrenorului de gimnastică, a început proiectul „Fit2Fat2Fit” în urmă cu ceva timp, cu care le-a arătat oamenilor cât de ușor sau dificil poate fi să câștigi sau să slăbești, folosindu-se pe sine ca exemplu.
Drew a pus 30 de kilograme în doar șase luni, lucru pe care l-a realizat renunțând la sala de sport și urmând o dietă de junk food, fast-food și sifon. La atingerea obiectivului, Manning a urmat din nou o dietă echilibrată și în doar șapte luni și, datorită exercițiilor fizice, și-a recăpătat silueta.

2) Paul James. Este un alt antrenor personal de sală care a decis să facă aceeași provocare Manning, câștigând și slăbind mult în doar un an. Acest bărbat în vârstă de 34 de ani a reușit să câștige 40 de kilograme, datorită unui mic dejun format din trei litri de lapte de ciocolată și o duzină de ouă amestecate cu cârnați.
Paul a consumat, de asemenea, zeci de pachete de fursecuri în câteva luni, precum și bomboane, kilograme și kilograme de carne cu piure de cartofi și brânză, pizza și sute de cutii de sodă. Această dietă l-a adus pe James aproape să devină diabetic, hipertensiv, iar nivelurile sale de colesterol au crescut. A revenit la viața normală și în cinci luni și-a recuperat fizicul.

3) Taylor Lautner. Acest tânăr de doar 20 de ani a ajuns la faimă datorită saga „Amurg” și, deși apare în toate filmele, adevărul este că a fost în al doilea film când a reușit să capteze atenția, după ce și-a arătat musculatura abdomen.
Taylor avea 16 ani când a făcut primul film; munca sa nu i-a convins complet pe producători, care credeau că băiatului îi lipsește puterea fizică pentru a continua în proiect.
Pentru a nu pierde rolul, Lautner a câștigat 14 kilograme de mușchi pur în doar un an, datorită unei diete care include șase mese pe zi, bogate în proteine ​​și carbohidrați, pe lângă faptul că a petrecut cel puțin două ore la sală, cinci zile pe săptămână
.
4) Jamie De Paul. Este un fost soldat britanic care în doar opt săptămâni a reușit să aibă un corp bine construit și musculos. Acest lucru a fost realizat prin abandonarea unei diete care consta în pizza, bomboane de ciocolată și alte alimente prăjite pentru fructe, legume și lucruri la grătar, pe lângă o bună rutină de gimnastică.

Jamie, într-un interviu, asigură că a atins provocarea într-un timp atât de scurt pentru că a fost disciplinat și mai ales pentru că a făcut mult exercițiu cardiovascular, ceea ce l-a ajutat să piardă grăsimea.

5) Katie Cates. În 2011, Kate a luat 30 de kilograme în greutate din cauza sarcinii; starea ei a făcut-o pe Katie să sufere perioade constante de epuizare fizică, ceea ce i-a obligat pe ea și soțul ei să mănânce fast-food cel puțin de două ori pe săptămână. În plus, în cele nouă luni a avut o dorință excesivă de brânză, ceea ce i-a crescut grăsimea corporală.
La cinci luni după nașterea fiului ei, Cates a decis să recâștige silueta pe care o avea înainte de a deveni mamă și chiar să o îmbunătățească. Datorită unei diete adecvate, precum și a unei rutine de exerciții cardiovasculare, Katie a reușit să slăbească câteva kilograme într-un an.

6) Stuart McDonald. Obosit să fie drăguțul băiat dolofan care a fost tachinat de mulți ani, Stuart într-o bună zi, a decis să-și schimbe viața și să piardă kilograme și centimetri din talie, supunându-se unei diete echilibrate, precum și unei rutine de exerciții care să-i permită să atinge scopul.
În doar șase luni, McDonald a reușit să obțină un abdomen „de rufe”, grație modificărilor sale de dietă, fără a se supune unor ședințe abdominale dificile, exercițiu pe care, potrivit lui, el l-a efectuat doar o dată pe săptămână.

7) Dallas Carter. Acest bărbat este originar din Hawaii, unde locuiește fericit cu soția și cele două fiice. Cu doar câțiva ani în urmă cântărea mai mult de 160 de kilograme și, deși a reușit să trăiască cu ei ani de zile, ziua în care excesul de greutate a împiedicat-o să poarte a doua fiică a făcut-o să se gândească dacă ar trebui sau nu să slăbească.
Dallas a fost supus programului Beachbody, care oferă îndrumare pentru dietă și exerciții fizice și acordă mii de dolari celor care îndeplinesc cu succes provocarea. După câteva luni de efort, Dallas a fost creditat cu 250 de mii de dolari, după ce și-a redus greutatea la 74 de kilograme.

8) Craig Pepin-Donat. El este un alt instructor de fitness care a decis brusc să câștige multă greutate pentru a testa un sistem pe care l-a creat, cu care oamenii pot pierde kilograme ușor și eficient.
Craig a slăbit aproximativ 10 kilograme în cel mult o lună datorită dotFIT!, Un sistem cu care oamenii învață să își mărească activitățile fizice atunci când este nevoie, precum și să reducă consumul de calorii în anumite zile, fără ca tu să suferi.

9) Kristy McLean. În urmă cu câțiva ani, această femeie trăia cu peste 105 kilograme de greutate pe ea, situație care de fapt o deranja sau o îngrijora puțin, până când într-o bună zi, fiica ei a vrut să învețe să înoate, lucru pe care nu a putut să o învețe. îi părea rău să se arate în costum de baie.
De asemenea, Kristy a urmat programul Beachbody, cu care a învățat cum să mănânce o dietă echilibrată, pe lângă faptul că știa care rutină de gimnastică i se potrivea. După câteva luni de efort, McLean astăzi cântărește 65 de kilograme și îi ajută pe ceilalți să slăbească.

10) Kenna Shell. Această fată de 29 de ani din Oklahoma și-a început lupta pentru a slăbi în urmă cu câțiva ani, când iubitul ei i-a propus. Kenna a cântărit 96 de kilograme și a vrut să arate spectaculos pentru ziua nunții sale.
Shell a reușit să slăbească câteva kilograme, dar nu și cele necesare, pentru acea zi specială. Cel mai rău caz a fost că la scurt timp după ce a rămas însărcinată, ceea ce i-a făcut viața complet sedentară; a mai crescut cu 36 de kilograme.
Kenna s-a pus pe mâna specialiștilor; Ea și-a schimbat dieta pentru a fripta pieptul și legumele fierte, pe lângă faptul că s-a înscris la sala de gimnastică pentru exerciții cardiovasculare, care cu rutine de greutate scurtă, au făcut acum ca această femeie să cântărească 56 de kilograme.