Patologiile orale necesită anumite precauții în dieta persoanelor în vârstă

Sensibilitatea dentară, cariile radiculare sau bolile parodontale sunt condițiile legate de sănătatea bucală care prevalează la vârstnici, conform Fundației Spaniole pentru Stomatologie (@CNSJ_Dentistas). Inaintea lor, este important să se excludă anumite alimente din dietă sau ia-le întotdeauna în așa fel încât să nu prezinte un risc pentru dinți și gingii. Ce aspecte ar trebui să țineți cont?

alimente

Măsuri preventive pentru probleme dentare

În orice etapă a vieții, sănătatea bucală este de o importanță vitală, iar îngrijirea gurii este o prioritate absolută. Această îngrijire nu numai că include măsuri fundamentale de igienă, ci și le evită alimente care pot deteriora dinții sau agrava problemele inflamație (gingivită) sau leziuni ale gingiilor.

Bunul simț avertizează că există alimente „periculoase” atât pentru dinții cu o deteriorare tipică îmbătrânirii, cât și pentru anumite proteze și fațete dentare care pot suferi unele daune. În general, este gradul de duritate, temperatura si compoziţie de ceea ce mănânci care poate prezenta un risc.

De exemplu, alimente foarte tari, precum unele fructe uscate (nuci, fistic, migdale ...) sau legume pe care le puteți lua crude, trebuie să le mestecați luând măsuri extreme de precauție.

În ceea ce privește fructe, esențial într-o dietă echilibrată, Conselleria de Sanidade a Xunta de Galicia (@esaude_sergas) recomandă, în cazul problemelor dentare, optează pentru textura mai moale, precum poate fi banana. În rest, există alternative, cum ar fi savurarea lor sub formă de compot sau chiar realizarea lor cu sirop pentru a facilita mestecarea dacă, în plus, există probleme de înghițire. Același lucru este valabil și pentru legume mai tari, Întotdeauna va fi de preferat să le luați fierte, sub formă de creme, piureuri sau piureuri vegetale.

De asemenea, este important să evitați acele alimente care implică trage dintele când mușcă, precum sandvișurile și unele „dulciuri” chewy care tind să rămâneți atașat de dinte și pun o mică problemă. Ar trebui luate foarte ocazional, încercând, de asemenea, să le înmoaie în gură, pentru a nu risca dinții.

În cazul în care sensibilitate dentară, trebuie sa evitând mâncarea prea caldă sau rece, deoarece efectul său asupra dentinei poate fi cu adevărat dureros. Nici cei cu un conținut ridicat de zahăr sau cu un nivel ridicat de aciditate nu sunt cei mai recomandați.

În cele din urmă, încă suferă de probleme dentare sau gingivale, nu puteți opri administrarea de proteine, esențială pentru o dietă echilibrată. Carnea și peștele nu pot lipsi, dar există modalități mai simple de a mânca aceste alimente fără a vă pune gura în pericol: chiftelute sau burgeri de carne tocată, crochete de pește, bunătăți ...