Cearcăne și pungi: 8 sfaturi pentru a pune capăt oboselii din ochi

Există mulți factori care favorizează apariția cearcănelor, a pungilor și a semnelor de oboseală sau oboseală în ochii noștri în fiecare zi. Printre acești factori găsim o dietă inadecvată, utilizarea excesivă a dispozitivelor digitale în multe ocazii sau lipsa de odihnă în fiecare noapte.

Toate acestea fac ca tot mai mulți oameni să aibă obiectivul de a reduce cercurile întunecate care ne deranjează atât de mult, de a reduce umflarea pleoapelor, de a face ochii noștri să pară mai mari și de a oferi în cele din urmă lumină ochilor noștri.

Pentru aceasta, vă propunem 8 sfaturi pentru a ne atinge obiectivele și a arăta un aspect odihnit.

cearcăne

1. Urmează o dietă și o hidratare corecte.

Consumul de 2 litri de apă pe zi este esențial pentru a obține hidratarea perfectă de care au nevoie pielea și ochii tăi. În plus, consumul de legume, în special cele cu frunze verzi, cum ar fi broccoli, ajută la obținerea acelei hidratări suplimentare și oferă organismului o circulație mai bună.

2. Odihnește-te corect.

Este necesar să dormiți cel puțin 7 ore pentru a elimina semnele de oboseală de pe față și pentru a reduce inflamația din ochi. În plus, veți ajuta la reducerea stresului și a cearcănelor și a pungilor.

3. Reduceți numărul de ore în fața dispozitivelor electronice.

Ochii obosiți pot fi, de asemenea, un simptom al expunerii pe termen lung la dispozitive electronice. Prin urmare, se recomandă reducerea numărului de ore, dacă este posibil sau cel puțin păstrarea unei distanțe de 50 cm de ecrane.

4. Dormi pe spate și cu o pernă groasă.

Acesta este un truc care va împiedica gravitația să-și afecteze ochii, deoarece provoacă acumularea de lichide și favorizează apariția anumitor umflături în ochi.

5. Aerisiți camera.

În acest fel, veți reduce probabilitatea alergiilor și a consecințelor acestora, adică a ochilor roșii și iritați.

6. Curăță-ți fața înainte de a dormi.

Îndepărtarea machiajului de pe piele în fiecare seară înainte de culcare este un pas fundamental în rutina ta. Pot exista produse care irită și umflă zona. Utilizarea soluției saline fiziologice este de asemenea recomandată pentru o mai bună curățare a canalelor oculare.

7. Efectuați exerciții zilnice pentru a ajuta la corectarea circulației sângelui.

Yoga este un exercițiu foarte recomandat pentru a atinge acest obiectiv, deoarece stimulează respirația și îți reîmprospătează pielea.

8. Aplicați tratamente adecvate ochilor.

Utilizarea serului sau a conturului ochilor de două ori pe zi va ajuta la dispariția acelor pungi sau a cearcănelor.

În Farmacias 1000 avem următoarele tratamente care vă vor ajuta să atingeți luminozitatea mult dorită în aspect.