Clatite cu o nota de scortisoara. Aroma plăcută și textura cremoasă datorită brânzei proaspete. Sarac in calorii.
Sfaturi pentru rețetă: Clătite de fulgi de ovăz cu scorțișoară
- Timp de preparare: 8 minute
- Timp de gătit: 4 minute
- Dimensiune de servire: 1 Tortita
- Numărul de porții: 3
- Stil de bucătărie: american
Ingrediente
- 50g de fulgi de ovăz instant 2.0 de la HSNfoods
- 120g brânză bătută cu conținut scăzut de grăsimi
- 1 ou mărime L + 5 albușuri
- Îndulcitor și scorțișoară după gust
Calorii: | 129kcal |
Grăsimi: | 2,8g |
din care saturează: | 0,8 g |
Carbohidrați: | 13g |
din care zaharuri: | 1,6g |
Fibră: | 1,7g |
Proteine: | 13g |
Sare: | 0,6 g |
Mod de preparare: Clătite cu fulgi de ovăz cu scorțișoară
- Folosiți o tigaie antiaderentă, umeziți-o cu o lingură de ulei și puneți-o la foc mediu.
- Între timp, într-un castron, se toarnă ovăzul, cu brânza, gălbenușul și albușurile. Amestecă totul foarte bine până ai un aluat cu textură omogenă. Apoi adăugați îndulcitorul și scorțișoara după cum doriți.
- Odată ce tigaia este fierbinte, adăugați cantități mici din amestecul de clătite. Ar trebui să așteptați un minut să o întoarceți și să nu o scoateți din tigaie până când clătita cu fulgi de ovăz nu este maro aurie pe ambele părți.
Mai multe clătite cu fulgi de ovăz! Faceți clic pe link și învățați să gătiți acasă.
Rapid de făcut - 100%
Disponibilitate ușoară a ingredientelor - 100%
- Reteta de clatite cu fulgi de ovaz si banane, un desert sanatos
- Rețetă CAKES cu fulgi de ovăz ® RecetasLife 【2020】
- Rețetă de clătite de ovăz de fitness
- Clătite cu scorțișoară de mere cu conținut scăzut de carbohidrați; Rețetă ușoară și sănătoasă!
- Clătite cu fulgi de ovăz 3 Rețete UȘOARE și rapide VIDEO