• În Premise
  • 28 mai 2020
  • Acțiune:
carantină

La mai bine de două luni de la izolarea obligatorie decretată de guvernul național în mijlocul pandemiei Covid-19, îngrijorările legate de estetica corpului au început să înflorească și vinovăția pentru supraalimentare a devenit aproape o constantă socială. Pentru nutriționistul Sastre, Juliana Alasino, este necesar să alungăm frica.

La mai bine de două luni de la izolarea obligatorie decretată de guvernul național în mijlocul pandemiei Covid-19, îngrijorările legate de estetica corpului au început să înflorească și vinovăția pentru supraalimentare a devenit aproape o constantă socială. Pentru nutriționistul Sastre, Juliana Alasino, este necesar să alungăm frica. „Trebuie să înțelegeți că vom mânca mai des decât de obicei. Suntem închiși, plictisiți, nu socializăm. Nu este nevoie să adăugați mai multă anxietate situației deja stresante. Când se va întâmpla acest lucru, vom recâștiga greutatea pe care am avut-o ", a declarat el pentru Maldito Despertador - un program care este difuzat de luni până vineri între orele 9-12 Radio Cronos FM 107.1 -.

În contextul actual, preocuparea socială pentru estetică pare să fi apărut. Cu toate acestea, nutriționistul a căutat să reducă anxietatea socială și să încerce să normalizeze momentul special prin care trecem. „Mulți se întreabă cum să ne hrănim în acest moment. Spun cum putem și cu ce avem. Acordarea de sfaturi oamenilor pentru a mânca lucruri care nu sunt la îndemâna lor adaugă mai mult stres situației. Nu vă alarmați pentru că se va întâmpla acest lucru ".

Urmând aceeași linie, Alasino a încercat să explice prezentul atipic pentru a reflecta că „a mânca prea mult nu a devenit o problemă”, ci face parte dintr-un context tranzitoriu. „Ne hrănim cu mai multe. Același lucru se întâmplă cu orele în care dormim sau cu orele seriilor pe care le urmărim pe zi. Trebuie să înțelegeți că suntem închiși. Ceea ce se întâmplă este că mâncarea a fost întotdeauna o problemă sau a devenit patologică. A fost întotdeauna așa pentru că cel mai rău lucru care ni se poate întâmpla este îngrășarea. Ieșirea cu kilograme în plus nu este un lucru îngrijorător. A pune în greutate această situație înseamnă a adăuga stres ", a spus el.

Iar nutriționistul nu s-a oprit aici. El a considerat că era „de așteptat” că acest lucru se întâmplă la oameni. „Gătim, mâncăm mai mult, nu facem exerciții pentru că suntem închiși, există oameni care nu au chef și alții din lipsă de spațiu”, a spus el pentru a aduce liniște sufletească celor care simt vinovăție sau îngrijorare.

Între timp, specialistul a asigurat că, atunci când totul revine la normal, și greutatea corporală se va recupera. „Dacă ne punem câteva kilograme, întoarcerea la rutina de mers pe jos sau mersul la sală va face ca greutatea să se normalizeze fără a face o dietă strictă”, a spus el, adăugând o explicație: „Există ceva numit greutatea de apărare a unui corp . Fiecare ființă are o anumită greutate și oscilează cu două sau trei kilograme deasupra sau dedesubt. Deci, când corpul se îndepărtează de acea greutate apărată de genetică, când ne întoarcem la normalitate, ne întoarcem la normal ”.