cromoterapie este terapia care folosește culori să armonizeze, să stimuleze sau să influențeze organismul uman în diferite moduri. Fundamentul său constă în sensibilitatea ochilor la frecvențele vibrațiilor luminii, care în creier se manifestă ca senzație de culoare.

culorilor

Pe baza acestui principiu, culoarea este utilizată pentru a oferi senzații, a calma afecțiunile sau a îndruma comportamentul oamenilor. Adică este vorba de a profita efectul culorilor asupra diferitelor aspecte ale corpului nostru.

Utilizarea culorilor poate fi aplicată în diferite zone sau circumstanțe, de exemplu, culorile pot fi folosite pentru a inspira senzații în decorarea unei case, în hainele pe care le purtăm sau în lumea sport.

Deși nu cred că cromoterapia poate fi utilizată pentru ameliorarea disconforturilor fizice sau organice, consider că influența acesteia asupra senzațiilor este importantă, deoarece fără să ne dăm seama, mulți dintre noi preferă unele culori dintr-un anumit motiv pe care încă nu îl cunoaștem.

Unele dintre culorile care ne pot influența activitățile zilnice și chiar performanța sportivă sunt:

  • roșu: te umple cu Energie și vigoare prin antrenarea adrenalinei. Poate îmbunătăți circulația sângelui, preveni oboseala timpurie și preveni rigiditatea musculară.
  • Galben: îmbunătățește reflexe și vă stimulează activitatea, astfel încât poate fi o culoare excelentă pentru a face față situațiilor extreme din sport.
  • Verde: in domeniul sportiv poate fi culoarea care te ajuta sparge limitele fizice și să te ajute să crești ca sportiv.
  • Albastru: are efect relaxant pe corp, ajutând astfel la menținerea calmului și clarificării, îl pune în situații dificile.
  • portocale: este un stimulatoare care te încurajează să încerci în continuare chiar și atunci când activitatea ta a scăzut.

Acestea sunt culorile principale și efectul lor posibil asupra senzațiilor, care contribuie într-un fel sau altul la activitatea ta sportivă. Cu siguranță îți cunoști bine preferințele și dintr-un motiv sau altul alegi o culoare pentru a te antrena, alta pentru a ieși la petrecere și alta pentru a merge zilnic.

Îmi plac în mod deosebit culorile intense și știu puțin despre ce simte negru, alb sau gri, dar când merg la sală, preferatul meu este albastrul. Poate pentru că, pentru mine, exercițiul fizic este o activitate plăcută, relaxantă și de calmare a stresului. Care este culoarea pe care o alegeți pentru fiecare activitate?