Călătoria mea de slăbit Herbalife

Au trecut 12 ani de când am decis să renunț la ceea ce mi-a plăcut cel mai mult: alimentele grase. Am avut o mătușă care, din păcate, a murit după o operație la stomac pentru a-și controla greutatea și mi-a ridicat multe lucruri.

herbalife

Am avut colesterol, constipație cronică, psoriazis și 8 kg de grăsime corporală în exces în principal datorită stilului de viață sedentar, am stat mereu așezat în spatele unui birou 24 de ore pe zi, 7 zile pe săptămână, de ani de zile. Am crezut că mă simt confortabil cu modul în care arăt, deoarece pierderea în greutate nu era deloc în mintea mea.

Ceea ce nu mi-am dat seama este că am mâncat emoțional.

Mereu am crezut că a mânca din punct de vedere emoțional înseamnă că ești trist și ai început să mănânci excesiv, dar cazul meu nu a fost așa, când eram trist, a mânca a fost ultimul lucru pe care am vrut să-l fac.

Am mâncat când am fost fericit și am fost atât de fericit! Orice scuză pentru a merge la un restaurant bun și a se distra bine, a fost ceea ce mi-a plăcut cel mai mult.

Fericirea este o emoție, nu vă lăsați păcăliți hahaha. Apoi, pantalonii mei au început să se strângă prea tare, m-am simțit lent, m-am simțit greu. Știam că trebuie să fac ceva ... și așa am făcut. Un prieten de-al meu m-a prezentat la Herbalife și am început să fac mai multe cercetări despre asta, am văzut rezultate uimitoare de la alți utilizatori și am decis că este ceva ce vreau să încerc pentru mine.

Mai întâi am lucrat la mentalitatea mea și m-am pregătit pentru un stil de viață activ și sănătos, cu o dietă mai curată și inclusiv exerciții fizice.

Mi-au trebuit vreo 3 luni ca să-mi aduc capul în joc, așa că până când a venit anul nou, am terminat! M-am reînnoit total, folosind Herbalife (un program nutrițional uimitor), nu am băut decât apă și ceai verde, mi-am făcut exerciții fizice și am rămas motivat de urmărirea unor tone de conturi legate de sănătate/fitness pe social media.

Chiar m-a ajutat să mă țin pe drumul cel bun. M-am săturat de burtă, așa că nu am vrut să merg așa. Cu ajutorul unei minți pozitive și a Herbalife.

Am ajuns să slăbesc mai mult de 8 kg. Mă răsfățam din când în când cu o masă de înșelăciune, dar chiar și atunci era ceva ce găteam eu însumi, așa că știam ce ingrediente erau în el. Am început să învăț de unde provine mâncarea noastră, urmărind documentare și alte lucruri. Am fost dezgustat ! Nu-mi venea să cred că îmi pun zilnic toate acele toxine în corp.

Am renunțat total la alimentele procesate. Alimentele bogate în sare, bogate în grăsimi și bogate în zahăr tocmai au devenit brute pentru mine. După ce ai mâncat mai bine, odată ce încerci să revii la „rău”, corpul tău este ca „Nu!”.

Mâncărurile mele preferate sunt pizza și hamburgerii! Nu cred în a te priva de tot, așa că nu crezi că trebuie să ai doar piureuri și să mănânci salată toată ziua. Dacă ar fi așa, ar fi eșuat cu mult timp în urmă. Trebuie doar să iei decizii mai inteligente.

Schimbarea tuturor băuturilor zaharoase cu apă sau ceai este un început simplu. Vă sugerez Google pe cât puteți pentru a afla cum funcționează nutriția. Herbalife este un instrument perfect pentru mine, ușor de pregătit, ușor de întreținut și ieftin.

Îmi iau shake-urile și ceaiul pentru o nutriție completă și pentru a ajuta la eliminarea toxinelor și a grăsimilor. De asemenea, mănânc o mulțime de alimente sănătoase, deci nu este o dietă de foame. Practic aveți două shake-uri ambalate cu nutrienți pe zi în timp ce mâncați alimente bune.

Nu vei muri de foame, nu este o dietă moft. Este o opțiune minunată, care este încorporată în stilul tău de viață, care te poate ajuta să slăbești și să o ții departe. Dacă cineva ți-a spus că tot ce faci este să bei piureuri și să mor de foame, a mințit. Dacă sunteți interesat să aflați mai multe despre Herbalife, vă rugăm să mă trimiteți un e-mail la [email protected] sau vizitați site-ul meu Herbalife la http://www.jordiymaite.com

Acum, că am învățat să-mi controlez greutatea și să continui acest stil de viață minunat, pot să mănânc alimente nesănătoase din când în când, fără să mă simt prost sau să recâștig greutatea.

Încă mănânc câteva dulciuri, dar cu măsură! Rămân activ cât mai mult posibil, fac mișcare de mai multe ori pe săptămână, dorm mult și beau multă apă. Mulți colegi de la acea vreme m-au întrebat: „Cum ai reușit să slăbești și să ți-l ții cu cât mănânci?” Ei bine, lasă-mă să-ți spun ...

Între o fotografie și cealaltă, au trecut 12 ani, colesterolul, constipația cronică, psoriazisul și 8 kg de exces de grăsime controlate!

Acestea sunt câteva dintre produsele Herbalife pe care le folosesc zilnic pentru a mă hrăni corect și a-mi menține greutatea, împreună cu o nutriție și exerciții fizice adecvate.

Gustați câteva dintre alimentele pe care le-am consumat înainte de călătoria mea de slăbit

Mi-au plăcut întotdeauna salatele și le-am mâncat destul de des. Foarte puțin dressing și o mulțime de ingrediente proaspete.

Avocado l-am pus în toate. M-a ajutat să slăbesc pe burtă. În dreapta este un pâine prăjită cu fasole neagră sănătoasă, inimă cu ouă, avocado, brânză cu conținut scăzut de grăsimi și sos cu conținut scăzut de sodiu. Așa delicios.

Ador pastele, așa că am trecut de la normal la grâu integral, am folosit curcan măcinat și pentru paste mai cremoase, am folosit avocado și/sau iaurt grecesc în loc de creme grele.

Delicios amestec de somon, spanac și orez brun/quinoa.

Am mâncat mult pui! Am mâncat totul și încă nu m-am săturat. Struguri prăjiți, legume proaspete, orez brun. Mâncarea mea delicioasă pentru mâncare.

O poți face! Întreabă-mă cum