Unul dintre produsele pentru slăbit care pot înlocui mesele este Herbalife. A avut mai mult succes pe piață la nivel global. Mii de oameni au găsit această băutură un aliat excelent pentru a slăbi, într-un mod sănătos și delicios.

De aceea, importanța cunoașterii a ceea ce este, cum să o luați, beneficii, efecte secundare și cel mai important lucru este nota de la sfârșitul articolului.

Conținutul articolului

Ce este Herbalife?

slăbi

Herbalife se agită

Deși puteți considera acest shake ca un supliment nutritiv încărcat cu vitamine, adevărul este că indicațiile pentru slăbiți cu herbalife sunt după cum urmează. Luați notă și nu treceți cu vederea niciun sfat:

  • Doza recomandată în aceste cazuri este de două prize pe zi.
  • Distribuiți aceste băuturi de preferință una dimineața și una seara.
  • Prânzul va fi cea mai completă masă a dvs. din zi, așa că trebuie să vă asigurați că este o masă cât mai echilibrată posibil: cu carbohidrați, proteine ​​și grăsimi în măsura corectă; fără a uita de legumele și băuturile proaspete cu conținut scăzut de zahăr.
  • Rețineți că fiecare dintre aceste shake-uri oferă aproape 200 de calorii, deci ambele vor adăuga în medie 400. De aceea ar trebui să vă echilibrați prânzurile.

Mulți cred că această metodă nu ar trebui să fie realizată în acest fel, deoarece ideea înlocuirii a două mese nu le atrage; dar trebuie să țineți cont de faptul că tremura oferiți corpului dumneavoastră o cantitate semnificativă de vitamine și minerale..

Pentru ce este Herbalife?

Conform aceleiași companii, acest produs servește pentru a menține controlul asupra greutății noastre cu aportul constant de shake-uri.

Beneficiile Herbalife

  1. Vă ajută să compensați carbohidrații din mesele pe care le săriți.
  2. Îmbunătățește nivelul colesterolului și al trigliceridelor.
  3. Vă ajută corpul să absoarbă glucoza mai lent.
  4. Datorită conținutului ridicat de vitamine, te ajută să pierzi anxietatea și dorința de a mânca.

Cum să faci herbalife

Există o indicație foarte importantă dacă obiectivul dvs. atunci când consumați acest tip de shake este să ieșiți din gama supraponderală în care vă aflați: trebuie să pregătiți băutura fără zahăr, întrucât conține o doză importantă de zaharuri naturale. Pentru a vă pregăti shake-ul, luați în considerare următorii pași:

  1. Indicația este că pentru fiecare băutură folosiți două linguri de Herbalife. Adăugați-le în blender, de preferință cu apă rece.
  2. Pentru a face băutura mai groasă, faceți preparatul cu suc de fructe, lapte degresat sau iaurt cu conținut scăzut de calorii; deci va fi mai plăcut să vă bucurați de băutură pentru a slăbi.
  3. Amestecați aceste ingrediente cu aproximativ două cuburi de gheață și lăsați blenderul în acțiune timp de aproximativ 40 sau 50 de secunde, astfel încât pudra să se dizolve bine și să capete o grosime consistentă.
  4. Bucurați-vă de shake-ul răcoritor pentru a slăbi.

Nu este recomandat să salvați preparatul peste noapte de dimineață

Cum să luați Herbalife

Trebuie să beți această băutură fără zahăr, întrucât conține o doză semnificativă de zaharuri naturale. Pentru a vă bea shake-ul, rețineți următoarele:

La micul dejun

Luați un pahar de aproximativ 300 de mililitri de Herbalife, fără a consuma alte alimente ca pâinea integrală de grâu sau cerealele, atât de frecvente dimineața. Dacă îți este foame înainte de prânz, trebuie să ai disciplină, deoarece odată cu trecerea zilelor, anxietatea va scădea din cauza vitaminelor pe care le oferă acest produs.

La prânz

Nu ar trebui să înlocuiți prânzul, Ei bine, aceasta va fi cea mai completă masă a zilei; Am menționat deja că ar trebui să acordați o atenție specială mesei de prânz.

Seara

Pregătiți băutura exact la fel ca la micul dejun. În acest aport nocturn, puteți considera inevitabil adăugarea unor fructe, astfel încât lichidul să fie mai concentrat și să vă simțiți mai puțin gol în stomac; în acest caz adăugați fructe precum banane sau papaya.

Contraindicații sau efecte secundare Herbalife

  • Poate afecta negativ funcția renală.
  • Poate afecta mama care alăptează.
  • Având probleme cu tensiunea arterială.
  • Durere de cap.
  • Diaree (la începutul hrănirii).
  • Imagini ușoare de anxietate.

Are un efect de revenire?

Efectul de revenire înseamnă că, dacă încetați să luați acest shake, greutatea pierdută se va recăpăta rapid.

Acest lucru se poate întâmpla numai dacă nu vă îngrijiți de obiceiurile alimentare și, în cele două mese pe care shake-ul le-a înlocuit (micul dejun și cina), adăugați acum alimente grase sau bogate în calorii. În acest caz, pierderea în greutate este accelerată, deși nu datorită faptului că shake-ul generează creșterea în greutate.

Notă: NU suntem distribuitori de herbalife . Vă recomandăm ca atunci când luați decizia de a consuma acest produs alimentar, să mergeți la un afiliat sau agent pentru sfaturi cu privire la ingerarea produsului.