kilograme

Bună dimineața Montreal și toate colțurile lumii.

Iată-i umila servitoare Gissela Díaz. Îi mulțumesc lui Dumnezeu mai întâi, ceea ce îmi permite să fiu din nou în casele lor.

Astăzi vă voi spune secretul meu. Cum am slăbit 40 de kilograme în două luni? Dar cel mai bun dintre toate: fără diete, fără exerciții, fără efect de recuperare. Sunt dovada vie a ceea ce spun. Mulți oameni care mă cunosc datorită muncii pe care o fac în cea mai bună Boutique a sculptorilor columbieni de siluetă și modă din Montreal, Canada, au sunat Boutique Vedette-n-toi, Ei vor depune mărturie despre ceea ce spun eu că este adevărat. În plus, fotografiile pe care le prezint au fost făcute cu un iPhone 4 și nu sunt „victime” ale vreunui program de modificare de tip Photoshop și sunt 100% adevărate.

După a doua mea sarcină și prin cezariană (care recuperarea post-partum este mai grea decât în ​​timpul nașterii naturale) nu am câștigat multe. dar multe, multe kilograme în plus. ceea ce este normal, corpul nostru experimentează senzații noi și frumoase, dar în același timp schimbări radicale în corpul nostru. Pentru a rezuma ceea ce am făcut, voi enumera secretele mele care sper sincer să vă servească:

1. În primul rând, încredințează-mi ziua lui Dumnezeu, să înceapă și să se termine cu sănătate, mulțumind pentru pâinea zilnică. Aveți grijă să nu abuzați de delicatesele pe care le găsim în gastronomia țărilor noastre. Nu uitați să fiți frumoși în exterior, începeți să fiți frumoși în interior. DUMNEZEU PRIMUL!

Două. Acest lucru ne aduce la al doilea punct și adică mâncați ceea ce ați mâncat întotdeauna, DAR reduceți porția la 75%. Nu eliminați pâinea sau orezul, sau pupusas sau empanadas etc. continuă să mănânci la fel doar modifică cantitatea care a fost problema. CANTITATEA!

3. Eliminați băuturile răcoritoare, în special răcorile întunecate. Nu trebuie să pun semne „interzise” sau să spun nume sau de ce. Știți din diverse documentare jurnalistice despre care vorbesc și cât de rele sunt pentru corpul nostru, deoarece nu oferă nutrienți, dar oferă cantități enorme de grăsimi și zahăr. Pot bea o zi pe săptămână și, de preferință, băuturi clare cu sodă.

4. Utilizarea "SCULPTORI DE SILUETĂ" este disciplină. Cel puțin trebuie să avem două, deoarece sunt ca lenjeria intimă și trebuie să le speli în fiecare zi. Utilizați unul în latex discret-estetic și celălalt în powernet cu lumină întărită. Deoarece pierderea în greutate lasă pielea flască și trebuie să reafirmăm acești mușchi. Ideea pentru majoritatea femeilor nu este atât de mult să slăbești, ci să ai în schimb acele curbe latine.

5. Consumul de apă este sănătos, dar consumul amestecului de Ceai verde și ceai de ananas; întrucât sunt laxativele și diureticele prin excelență. adică ne ajută să facem cu ușurință numărul 1 și 2. Atentie insa, este o plicuta de ceai pentru fiecare litru de apa si nu pentru fiecare cana. Minimul este să bei un litru și maximum doi litri. Eu îl iau personal cu 3 linguri de zahăr la fiecare doi litri, îl puteți înlocui cu un îndulcitor la alegere.

Comentez asta în 70 de zile am slăbit 40 de kilograme. Există persoane care au încercat acest lucru și au slăbit între 30 și 45 de lire sterline fără dietă, fără exerciții fizice sau efect și continuă să piardă.

Vă invit să mă scrieți la următorul e-mail: [e-mail protejat]

Dacă doresc în mod anonim, indicându-și vârsta pentru a ști în ce etapă a vieții se află în acest moment, sugestiile sunt acceptate, întrebările sunt întotdeauna respectuoase. De asemenea, mă puteți contacta pe FACEBOOK și/sau LIKE această pagină Vedette-n-toi ca blogul.

Mă găsesc și înăuntru Boutique Vedette-n-toi: 6762 Rue St-Hubert. H2S 2M6.

Mai multe informații în www.vedette-n-toi.com și/sau telefonic (514) 531-9832.

Dumnezeu să vă binecuvânteze pe fiecare dintre voi și să vă reîncarce puterea asupra Lui.