verde

Toată lumea știe că este foarte util să consumi puțin ceai verde atunci când încerci să slăbești câteva kilograme, dar este un lucru să știi că ceaiul verde poate ajuta și alt lucru de știut cum să obțineți aceste rezultate pozitive

Ceaiul verde este folosit de mii de ani și are multe beneficii.

Unul dintre ei este proprietăți termogene de ceai verde. Aceasta înseamnă că ceaiul verde determină încălzirea metabolismului sau consumul de combustibil într-un ritm mai rapid.

Cu cât metabolismul este mai rapid, cu atât are nevoie de mai mult combustibil. Noi depozităm grăsime în corpul nostru pentru combustibil.

Metabolismul dvs., consumând grăsimi într-un ritm mai rapid, va cauza pierde in greutate grasimea.

Ceaiul verde creează, de asemenea, un sentiment de plenitudine, făcându-l un inhibitor al apetitului foarte eficient.

Când corpul tău nu mai vrea să mănânce constant, te poți concentra asupra obiceiuri alimentare mai sănătoase.

O componentă din ceaiul verde numită EGCG reduce cantitatea de lipide (grăsime) pe care o absorbi atunci când mănânci.

Acest lucru vă avantajează nivelul colesterolului, cauzează pierderea în greutate și este foarte sănătos pentru inima voastră..

Deci, odată ce ați ajuns la concluzia că doriți beneficiile pozitive, trebuie să vă întrebați acest lucru: Cum să slăbești cu ceaiul verde? Și apoi citiți aceste sfaturi importante

1 Începeți devreme

Înlocuiți-vă cafeaua de dimineață cu ceai verde.

Ceaiul verde are cofeina, deci poate îți dau un impuls când vă începeți diminețile, dar vă poate începe și metabolismul, astfel încât arde mai multe calorii pe parcursul zilei.

Încercați să nu adăugați prea mult umplutură la ceai, totuși - unele lucruri precum zahărul, mierea și laptele. adăugați calorii care pot interacționa cu proprietățile de slăbit ale ceaiului verde.

2 Bea deseori

Nu vă fie frică să beți mai multe căni.

Are mai puțină cofeină decât o ceașcă de cafea, nu trebuie să vă faceți griji prea mult pentru a vă simți agitat sau nervos dacă dublezi numărul de cupe tu iei.

Acest lucru vă va ajuta, de asemenea, să vă simțiți (și să fiți) plini. Puteți folosi ceai verde ca supliment pentru mese, de asemenea.

Bea o cană înainte sau imediat după masă, astfel încât să nu mănânci la fel de mult.

Rețineți că, pentru că ceaiul verde conține un diuretic, cu siguranță veți merge mai des la baie - Dar asta nu este neapărat un lucru rău!

Greutatea apei contează și pe cântar.

3 Rămâneți constant

Când bei ceai verde în mod regulat (în fiecare zi timp de câteva luni în loc de câteva ori pe săptămână) ai beneficii suplimentare de slăbire.

Cu cât te atașezi mai mult de ceai, cu atât îți antrenezi mai mult corpul absoarbe mai puține grăsimi pe termen lung.

Acesta este un motiv bun pentru a bea în continuare., chiar dacă nu ați observat multe beneficii în primele zile.

Unele lucruri necesită doar timp, dar merită să așteptați.

4 Discutați cu experții

Pentru a învăța noi tipuri de slăbire a ceaiului verde, vorbiți cu persoanele care au slăbit de fapt folosind ceaiul ca supliment.

S-ar putea să cunoască unele mici trucuri și metode care vă poate ajuta cu eforturile de slăbire.

Dacă acei oameni te cunosc personal, poți obține aceste lucruri sfaturi special concepute pentru corp, program și viață.

5 Faceți ceaiul verde la început

A învăța cum să slăbești cu ceaiul verde deschide porțile pentru alte obiceiuri grozave.

Deoarece ceaiul verde este un inhibitor al apetitului foarte eficient, poftele tale pentru gustări și alimente proaste urmează să se oprească.

Nu veți mai fi controlat de alimente și puteți controla ce alimente să consumați. Folosiți acest timp pentru învățați modalități noi și sănătoase de a mânca.

Incepe cu înlocuiți alimentele bogate în grăsimi și calorii cu alimente care sunt mai bune pentru tine.

Dacă vă reduceți aportul de calorii cu doar 500 de calorii pe zi, veți pierde O jumătate de kilogram pe săptămână!

Corpul tău va începe să se simtă mai viguros cu decizii sănătoase și echilibrate de mâncare pe care o faci.

6 Întindeți-vă după ceaiul verde.

Ceai verde face altceva decât să-ți stimulezi metabolismul.

Ceaiul verde conține un aminoacid L-teanină. Acest aminoacid crește activitatea undelor creierului dvs., aducându-vă într-o stare de pace sufletească concentrată și calmă.

Profitați de această energie pentru a pur și simplu faceți o plimbare înainte de a începe ziua. O plimbare simplă în fiecare zi vă poate ajuta să pierdeți până la un kilogram și jumătate pe lună!

Adică peste 15 kilograme într-un an. Mers pe jos este un exercițiu cardiovascular bun și arde calorii.

Exercițiul eliberează și endorfine, Te face să te simți grozav!

Ceaiul verde păstrează arterele de lângă inimă deschise și flexibile, făcându-l un bun adaos la un dietă sănătoasă pentru inimă.

7 returnează favoarea

Acum, că ai învățat cum să slăbești cu ceaiul verde, Spune-le altora ce știi!

Obezitatea atinge proporții epice. Aproape una din trei persoane este supraponderală sau obeză.

Pierderea în greutate cu ceaiul verde poate schimba viața cuiva!

Toate informațiile despre ceaiul verde și pierderea în greutate sunt inutile până în cele din urmă pune toate acele cunoștințe în acțiune.

Verificați aceste sfaturi și încercați fă-le niște obiceiuri (în special de la numărul 1 la numărul 3).

La început, poate fi dificil să rămâi cu ei, dar foarte curând o va face foarte naturală (precum și cumpărarea de haine în dimensiuni mai mici și arătarea mai bună în oglindă).

În cele din urmă, veți avea propriile sfaturi despre ceaiul verde și le veți împărtăși altora care abia încep.

8 Alegeți ceaiul pentru a slăbi cu atenție

Există sute de mărci de ceai verde pe piață și doar câteva sunt realizat cu scopul pentru a crește capacitățile de slăbit ale ceaiului verde.

Am inclus o listă cu cele mai bune mărci care sunt făcute special pentru pierderea în greutate, pe care le au aceste mărci numeroase pareri de la utilizatorii clienților mulțumiți. Uită-te la ele.

Ceai Tava: Acoperit de unele dintre cele mai mari medii din lume, acest produs a provocat o furtună întreagă. Aici o descompunem puțin:

Cho-Young Tea: este prezentat în aceeași formă ca ceaiul Tava; Arată ca punga tipică de ceai. A câștigat o mare popularitate și iată detaliile:

Ceai Kou- Acest produs este o pungă de ceai cu principii excelente pentru pierderea în greutate

  • Este compus din ingrediente naturale pure. Ceea ce înseamnă că nu trebuie să vă faceți griji fără efecte secundare.
  • Produsul se combină patru ceaiuri diferite într-unul. Înseamnă că profitați de ceaiul verde puternic, ceaiul oolong, ceaiul Pu-erh și ceaiul alb, toate într-o singură pungă de ceai. Efectele se înmulțesc.
  • Trebuie doar să iei două căni pe zi. Activitățile tale zilnice nu vor fi afectate de acest lucru.
  • Unii oameni au pierdut până la 10 kilograme într-o singură lună folosind Kou Tea. Cu alte cuvinte, are efecte fantastice.
  • Unul dintre motivele pentru care funcționează atât de bine este abilitatea de a arde cantități mari de energie. Un studiu a arătat că persoanele care o consumă ard mai mult de 43% din energie decât cei care nu o consumă, ceea ce are ca rezultat o slabire mare.
  • Produsul a fost lansat de un mare producător, RDK Global, care are șapte ani de experiență în industria suplimentelor.