Sursa: Globovisión | Claudia Pinto 17.01.2020 19:37

care

gastrită constă în inflamația peretelui stomacului ceea ce duce la disconfort, arsuri la stomac deasupra și chiar greață și vărsături. Cu toate acestea, ceva crucial este să știi ce să faci după ce treci prin această imagine a simptomelor.

Fructele în general, La unele persoane, fructele acide pot provoca reflux sau durere atunci când sunt consumate, în aceste cazuri ar trebui evitate. Gemurile sau compoturile pot fi incluse atât timp cât sunt 100% fără fructe și fără zahăr
Legume în general, posibilitatea de a folosi leguminoase fierte și fără piele în perioadele de criză și durere, deoarece acestea sunt mai ușor de digerat, cum ar fi dovleceii, vinetele, morcovul, spanacul, brută, fasolea verde
Carne cu conținut scăzut de grăsimi, precum pui, curcan și pește, de preferință la grătar, prăjit sau gătit. De asemenea, pot fi consumate fructe de mare bine gătite
· Lapte iar derivații precum iaurtul trebuie să fie degresați;

Glucidele, în perioade de criză, alimentele întregi ar trebui evitate, putând consuma orez alb, paste, cartofi dulci și cartofi, deoarece sunt mai ușor de digerat
Ceaiuri ca mușețelul
· Cafea decofeinizata
Brânzeturi albe precum ricotta sau caș ușor
· Ulei de masline crud și în cantități mici
Condimente naturale precum ierburi fine, usturoi, ceapă, pătrunjel, coriandru, muștar.

· Carne procesată: cârnați, chorizo, slănină, șuncă, piept de curcan, salam, mortadela
· Brânzeturi galbene și procesate: cheddar, mozzarella, cremă de brânză și provolon;
· Lactate precum lapte integral, iaurt, smântână, smântână grea, unt, margarină și ulei
Sosuri gata: ketchup, aioli, maioneză
Condimente precum cuburile și tăiței instant
· Mâncare preparată congelate și fast-food
· Ceai verde, mate, ceai negru sau bogat în cofeină
· Băuturi: băuturi răcoritoare, sucuri gata, cafea
· Bauturi alcoolice
· Zahar, dulciurile în general și alimentele care îl conțin
Alimente rafinate și alimente prăjite, cum ar fi prăjituri, cupcakes și prăjituri
făină albă, ca porumbul și grâul
Alimente bogate în grăsimi, cum ar fi carnea grasă, pielea de pui, ficatul și excesul de pește gras, cum ar fi somonul și tonul.