acumulează

MADRID, 28 august (EDIȚII) -

Obezitatea a atins în această epocă calificativul „epidemiei secolului XXI”. În prezent, este o problemă din ce în ce mai presantă și care îngrijorează cele mai înalte niveluri de sănătate din întreaga lume. Cu toate acestea, capacitatea corpului nostru de a stoca energie și de a o folosi mai târziu ne-a servit cu mult timp în urmă, în vremuri de lipsă de alimente.

Președintele Societății spaniole pentru studiul obezității (SEEDO), dr. Francisco Tinahones, explică Infosalus că distribuția grăsimii în organism este diferită în funcție de caracteristicile individului, de sexul pe care îl au, de genetica și stilul de viață. „Grăsimea are două modalități de a o depozita: în țesutul adipos subcutanat (este distribuit uniform în tot corpul nostru) sau în țesutul adipos visceral (talie/trunchi)”, indică el.

În plus, el susține că distribuția grăsimilor are mult de-a face cu hormonii și, în special, hormonii feminini contribuie la distribuția generală a grăsimii în organism, în timp ce la bărbați în țesutul adipos visceral.

"Dar există și genetică în spate și familii cu predispoziție de a se acumula în abdomen și, prin urmare, câștigă întotdeauna în greutate în acea zonă. Se știe că viscerul este mai legat de bolile legate de obezitate, precum diabetul, hipertensiunea sau lipidele. modificări ", spune dr. Tinahones.

Astfel, indică faptul că grăsimile se acumulează deoarece se consumă mai multe calorii decât sunt consumate și, prin urmare, corpul stochează acel exces de calorii în țesutul adipos. „Corpul nostru este pregătit să stocheze energie, deoarece provine dintr-o specie care are milioane de ani de evoluție, iar ființa umană a trecut prin mai multe perioade de foamete decât momentele în care se bucură în mod regulat de mâncare. Prin urmare, corpul este pregătit nu pierde acea energie atunci când este timpul să nu mănânci, dar ca acum nu se întâmplă așa cum era atunci, rămâne așa. În acest fel, un subiect care consumă aceeași cantitate pe care o cheltuie va avea țesut adipos mic.; totuși, dacă mănâncă mai mult, excesul de energie se acumulează ", subliniază președintele Societății spaniole de obezitate.

Cu toate acestea, expertul reamintește că există zone care acumulează o cantitate mai mare de grăsime decât altele datorită predispoziției genetice de a acumula grăsime în intestin, în trunchi, deși este legată și de sexul persoanei, iar apoi cu stilul de viață, deoarece, așa cum a fost evidențiat, o persoană care face exerciții fizice predispune în mod normal că grăsimea nu se acumulează.

DE CE ESTE FOARTE DIFICIL SĂ ÎNLĂTURI ACESTA GRASĂ?

În ceea ce privește motivele care ar explica de ce este atât de scump pentru unii oameni, în ciuda faptului că urmează o dietă, să piardă acele kilograme în plus sau acea acumulare de grăsime, dr. Tinahones subliniază faptul că, deoarece organismului îi este „dificil” să facă solduri negative de Energie.

„Trebuie să vă dați seama că tendința actuală este să consumăm mai mult decât cheltuim și atunci când consumăm mai puțin decât cheltuim corpul trebuie să tragă țesutul adipos, care este locul unde este stocată energia. Dar, curios, corpul este pregătit să ne nu consuma aceste rezerve de grăsime sau ne costă mult să le consumăm ”, indică el.

Astfel, recunoaște că corpul nostru este cel care împiedică pierderea acestei acumulări de grăsime, chiar și în cazul dietelor cu consum redus de energie. De exemplu, specialistul menționează că organismul, pentru a evita pierderea acelei grăsimi acumulate, o asigurare de viață pentru omul primitiv, pune adesea în mișcare mecanisme de apărare, cum ar fi scăderea temperaturii corpului și, astfel, evita ca atunci când mănânci puțin să spargă tot țesutul adipos pentru energie.

"Este foarte ușor să depozitați grăsimea după un exces de aport și este dificil să o pierdeți, deoarece organismul se apără. Dar dacă continuăm să menținem acest deficit de energie încetul cu încetul, grăsimea se pierde", spune el.

În ceea ce privește faptul că există zone ale corpului care slăbesc mai repede decât altele, așa cum ar fi cazul pieptului la femei, specialistul indică faptul că, din păcate, atunci când grăsimea se acumulează în abdomen, în trunchi, aceasta rezistă și pierde în greutate costă mai mult decât cel al țesutului subcutanat.

"Există paradoxul că există persoane care pierd mai multe grăsimi din brațe decât din intestin, dar are mult de-a face cu susceptibilitatea genetică, cu sexul și cu stilul de viață al persoanei. Exercițiul fizic contribuie într-un mod important la pierde grăsime la nivel global ”, adaugă președintele SEEDO.