Folosiți un învechit browser. Vă rugăm să actualizați browserul pentru a vă îmbunătăți experiența.

  • start
  • Echipament medical
  • Programe
  • Servicii
  • Club Beneficii
  • Blog
  • a lua legatura

Este dieta ketogenică pentru toată lumea?

este

„Lumea dietelor” este vastă și diversă. Există unele care devin la modă din când în când datorită rezultatelor lor „miraculoase”, dar în unele cazuri le lipsește sprijin științific pentru a le susține și, în loc să ne beneficieze, ajung să ne facă rău. Sau, oricât de la modă și eficientă este, nu este doar dieta potrivită pentru dvs.

Există diete care au devenit cunoscute deoarece pot avea efecte pozitive asupra sănătății persoanelor care suferă de un anumit tip de boală, așa cum este cazul dietei ketogene, care este utilizată pentru a trata copiii cu epilepsie refractară. Adică cel care nu a putut fi controlat prin medicamente.

Originea acestei diete nu este pe deplin clară, dar un caz care a popularizat această metodă a avut loc în anii 90 în Baltimore, Statele Unite. Dr. John Freeman de la Spitalul Johns Hopkins a recomandat ca o familie să urmeze dieta cateogenică fiului lor, care a suferit atacuri severe de epilepsie. Rezultatul i-a lăsat pe toți uimiți: după un timp, băiatul a scăzut considerabil episoadele de epilepsie.

Ce este dieta ketogenică?

Cu o dietă tradițională, aportul de carbohidrați ar trebui să fie suficient, astfel încât organismul să le poată folosi ca primă sursă de energie. Cu toate acestea, dieta ketogenică include un aport ridicat de grăsimi și un aport redus de carbohidrați.

Efectul pe care îl generează este că organismul se îndreaptă mai întâi către rezervele de grăsime ca sursă de energie. În acest fel, prin descompunerea grăsimilor, corpurile cetonice sunt eliberate, care sunt folosite ca sursă de energie și care aparent ar ajuta unii pacienți cu epilepsie să se îmbunătățească. La fel ca băiețelul din Baltimore în anii '90.

Astăzi este o metodă la care familiile apelează ca o alternativă pentru a-și ajuta copiii. Desigur, pentru a o realiza, este necesar să se consulte cu specialiști care pot crea dieta adecvată, în funcție de condițiile fiecărui pacient și într-un mediu sigur din punct de vedere clinic (prima etapă se efectuează în general cu copii spitalizați)

Dieta la pacienții „sănătoși”

Este posibil ca această dietă să fi devenit populară și pentru eficiența de slăbit. Mai mult, mulți oameni o fac fără a fi pacienți cu epilepsie, deoarece se poate face fără a suferi această boală.

Există cercetări care indică faptul că dietele bazate pe cantități mici de carbohidrați produc o scădere mai rapidă în greutate pe termen scurt, comparativ cu cele care restricționează grăsimile. .

De fapt, dieta ketogenică trebuie să conțină alimente cu un nivel ridicat de grăsimi, ceea ce ar permite consumul de preparate cu creme, maioneză, brânză, unt și chiar carne procesată.

Tocmai din cauza acestuia din urmă este asociat cu un anumit nivel de risc, deoarece oamenii, urmând acest model, tind să mănânce proteine ​​și grăsimi de proastă calitate, lăsând deoparte fructe și legume. De aceea, specialiștii, dacă îl recomandă, o fac doar pentru perioade scurte de timp și având în vedere și calitatea alimentelor consumate.

Ca întotdeauna, apelul este să consultați un specialist, deoarece este singura modalitate de a efectua cu succes această sau alta dietă. La urma urmei, bunăstarea ar trebui să fie principalul obiectiv, mână în mână cu o nutriție adecvată.

Cauti sa slabesti?

Creșteți-vă masa musculară sau rezistența?

Un stil de viață mai sănătos?

La Benefit Nutrition avem o echipă de specialiști cu pregătire de excelență în nutriție, care vă vor ajuta să vă atingeți obiectivele pe baza unui serviciu cuprinzător și personalizat.

Contele

Lo Fontecilla 201, Of. 633. Las Condes, Santiago

Doriți mai multe știri și sfaturi de genul acesta?

Abonați-vă la newsletter-ul nostru și primiți cele mai bune articole scrise de experți în nutriție.

REZERVĂ-ȚI TIMPUL!

Profesioniștii noștri vă vor contacta în scurt timp pentru a vă rezolva toate îndoielile.