Experții o subliniază ca un factor de prevenire, deoarece poate reduce posibilitatea dezvoltării bolii cu până la 40%

Diabetul și obezitatea sunt două dintre cele mai importante boli din lumea occidentală care, în ultimii ani, suferă o creștere constantă. De fapt, prevalența obezității în Spania este de 26%, iar cea a diabetului este de aproximativ 12%, fiind în jumătate din cazurile necunoscute pacienților.

mediteraneană

„Epidemia de diabet și obezitate pe care o suferim în prezent se datorează, în mare măsură, schimbărilor de stil de viață și dietă. Ambii factori, împreună cu lipsa exercițiului fizic, contribuie direct la această epidemie a secolului XXI ", spune dr. Francisco Javier Ena, coordonatorul grupului de diabet și obezitate al Societății spaniole de medicină internă (SEMI) și unul dintre 800 de experți care între astăzi și mâine se întâlnesc la Sevilla la cea de-a IX-a întâlnire privind diabetul și obezitatea.

Prin urmare, experții sunt clari că este necesar să se recomande dieta mediteraneană ca factor de prevenire pentru ambele boli, mai ales că în cazul diabetului poate reduce posibilitatea dezvoltării acestuia cu până la 40%.

„Practica exercițiului fizic și o dietă care include un consum ridicat de pește, fructe și legume, împreună cu grăsimi și antioxidanți din nuci și ulei de măsline extra virgin reduc riscul de a suferi de diabet zaharat legat de obezitate”, spune specialistul.

Alte beneficii ale dietei mediteraneene

Studiul PREDIMED, din care au fost extrase aceste date, este un studiu clinic efectuat în Spania în care sunt demonstrate beneficiile dietei mediteraneene nu numai legate de diabet, ci și de alte patologii.

De fapt, diabetul asociat cu obezitatea este, de asemenea, legat de alte boli cu un impact mare asupra calității vieții pacienților, cum ar fi durerile articulare, sindromul de apnee în somn, hipertensiunea arterială, infertilitatea la femei din cauza tulburărilor menstruale sau a depresiei. În plus, poate favoriza apariția anumitor tumori precum cancerul de sân, colon, rinichi și pancreas.

Pentru a reduce aceste riscuri posibile, se recomandă ca pacienții cu diabet pe termen scurt să fie tratați folosind medicamente cu risc scăzut de hipoglicemie. Mai mult, după cum a explicat dr. Ena, „tratamentul optim al diabetului întârzie complicații precum leziuni oculare, modificări ale funcției renale sau tulburări ale percepției sensibilității la nivelul extremităților inferioare, cum ar fi durerea, frigul sau căldura”.

Influența macrobiotei intestinale

Macrobiota intestinală (bacterii care alcătuiesc intestinul uman) primește o mare atenție de la mulți specialiști, deoarece - în funcție de tipul său - poate fi legată de apariția obezității și a altor boli asociate. „Funcția metabolică a microbiotei intestinale este esențială pentru activitatea biochimică generală a organismului, deoarece acesta intervine în obținerea de energie din dietă, generarea de compuși absorbabili și producerea de vitamine”, spune expertul.

Microbiota intestinală reglează, de asemenea, multe aspecte ale imunității înnăscute și dobândite, protejând pacientul împotriva invaziei agenților patogeni și a proceselor inflamatorii cronice.

În schimb, dezechilibrele în compoziția microbiotei intestinale au fost asociate cu o susceptibilitate crescută la infecții și tulburări bazate pe imunitate și recent și cu rezistența la insulină și o greutate corporală crescută.

Bucurați-vă de acces nelimitat și de beneficii exclusive