Secretul noii figuri a Adele? Urmați cu strictețe „Dieta Sirtfood”, un regim de sus mii de calorii pe zi Da bazat pe sirtuine, un grup de enzime care sunt responsabile de reglarea metabolismului, printre alte funcții corporale.
Dezvoltat de nutriționiști Aidan goggins Da Glen matten, constă în această tehnică cu care cântăreața britanică a reușit să slăbească 50 de kilograme consumul de alimente care accelerează metabolismul și arde grăsimile.
În prima etapă, Adele a consumat doar sucuri de fructe și legume, făcut din ceai verde, citrice, mere, curcuma și pătrunjel, printre alte alimente. Odată ce primele patru zile au trecut, el a continuat cu aceeași dietă restrictivă, adăugând alte tipuri de sucuri și alimente, cum ar fi puiul.
Artista, care a născut fiul ei Angelo în 2012, a decis un stil de viață mai sănătos, deși urăști să mergi la sală și să faci sport în public. După cum a spus Camila Goodis, antrenorul personal, scopul său nu era să slăbească ci "Mă simt mai bine".
Din acest motiv, nu numai că a renunțat la tutun și alcool: a continuat și Adele „Un plan de exerciții care combină Pilates cu exerciții de antrenament de forță”. Potrivit The Sun, artistul a completat acest plan urmând videoclipuri și tutoriale de la guru de fitness, cum ar fi Joe se scutură, antrenor al prietenului ei apropiat, Jennifer Lawrence.
- Dieta sirtfood și tot ce trebuie să știți despre metoda Adele de a slăbi 45 de kilograme
- Dieta cu care Khloé Kardashian a slăbit 18 kilograme
- Dieta cu care Adele a slăbit 68 de kilograme
- Dieta ceto cu care Kim Kardashian a slăbit 25 de kilograme consumând alimente grase
- Dieta și rutina cu care Adele a reușit să slăbească 68 de kilograme