lăsată

Situație tipică: avem pierdut o cantitate semnificativă de greutate, am trecut prin linia recomandărilor de a slăbi puțin câte puțin (sfatul tipic de „jumătate de kilogram pe săptămână”) și am fost piele flască, mai ales pe abdomen, deși tot ce spun despre abdomen poate fi considerat în mod egal oriunde există o piele lăsată.

Ce putem face?

Partea pozitivă este că pielea este foarte elastică. Are capacitatea de a se întinde și contracta într-o anumită măsură. Partea negativă este că această capacitate este influențată de vârstă (în principal), genetică într-o măsură mai mică și factori de mediu. De la vârsta de 25 de ani încolo începe să piardă semnificativ elasticitatea.

Adevărul este că trebuie înarmați-vă cu răbdare Da nu te păcăli. Mulți oameni spun „am pielea lăsată” când de fapt au încă grăsime pe abdomen. Timpul în care ați fost supraponderal, precum și timpul necesar pentru a o elimina (cu atât mai repede cu atât mai rău) influențează, de asemenea.

Pe de altă parte, există excepții ... persoanele care, după ce au fost grase toată viața, au 50 de ani sau mai mult și au pierdut în greutate într-un timp foarte scurt, primesc „totul la locul său” rapid. Dar acestea sunt, excepții.

În cele din urmă, deși vergeturile (o problemă separată) pot fi tratate cu creme în timp ce acestea sunt încă „proaspete” (culori izbitoare: roșu, violet etc.) odată ce devin albe, doar laserul le poate îndepărta. La cremele pentru flaciditate se întâmplă similar: pot face puțin, de obicei rezultatele nu sunt apreciate cu ochiul liber sau direct dacă pielea flacidă este multă nu există rezultate. Nu vă risipiți banii cu „produse miraculoase”.

Ce putem face?

  1. În primul rând, întrebați-vă: este într-adevăr pielea lăsată?. Abs-urile devin vizibile aproximativ când suntem la 12% grăsime corporală (bărbați) sau 17-18% (femei). Este posibil să fi pierdut în greutate, stomacul să fie flasc, dar ... Este pielea? Sau mai există un ultim strat de grăsime?.Mulți bărbați din intervalul 12% -15% nu-și văd abdomenul și presupun că pielea lăsată are încă de pierdut grăsime. Dacă acesta este cazul tău este timpul să continuați cu dieta. Nu vă gândiți nici măcar la pielea lăsată până când (1) nu vă cunoașteți procentul de grăsime corporală și (2) este foarte scăzut.
  2. Umpleți cu mușchi. Dacă aveți cu adevărat un conținut scăzut de grăsime corporală și pielea vă este lăsată, o opțiune ar fi creșterea mușchilor corpului. Mușchiul preia mai mult volum decât grăsimea corporală, în afară de toate beneficiile aduse sănătății și aspectului, uneori soluția este de a crește și apoi de a defini. Adică: câștigați kilogramele bune de mușchi alături de kilogramele de grăsime, care pot fi cu ușurință de 15 sau 20 de kilograme în total (mușchi + grăsime) și apoi tăiați.
  3. Dă-i timp. Puteți pierde aproximativ jumătate din greutatea corporală totală într-o jumătate de an (pot să atest acest lucru), dar pielea necesită o slăbire lentă sau va dura mult mai mult pentru a reveni pe drumul cel bun. Continuați să vă antrenați, urmăriți-vă dieta și acordați-i timp ... răbdare. În timp suficient, ar trebui să întoarceți totul la locul său.
  4. Consultați un medic. Dacă într-o perioadă rezonabilă de timp (care poate ajunge la 2 până la 4 ani calm) antrenamentul, menținând greutatea și procentul de grăsime corporală stabile (volum/faze de tăiere separate) nu se obțin soluții, este timpul să consultați un medic. În astfel de cazuri, intervenția chirurgicală este ultima, dar singura opțiune care ne-a mai rămas.

Cu toate acestea, în cazul operației, trebuie să o priviți bine. Mulți oameni trag direct pentru un abdomen care este un operatie majora care va necesita luni de zile pentru a fi complet reabilitată și alte intervenții chirurgicale mai puțin agresive trebuie luate în considerare înainte.

Una dintre cele mai atractive opțiuni recente pe care trebuie să le luați în considerare cu medicul dumneavoastră, dacă mai există câteva grăsimi și nu există prea multă piele lăsată, este dacă lipoliza cu laser ar putea rezolva problema. Deși nu este indicat în mod specific pentru pielea lăsată, a dat rezultate foarte bune în a pune pielea la loc.

Lipoliza cu laser nu este pentru pielea lăsată, este o liposucție cu laser care literalmente „arde” celulele adipoase în loc să le „smulgă” ca în liposucția clasică. Dar, ca laser, în același timp în care poate elimina ultimele urme de grăsime, stimulează producerea de colagen în piele, ceea ce ajută la fermificarea acestuia.

Nu va funcționa în cazuri semnificative de piele lăsată (să nu mai vorbim de cei care erau obezi morbid). Dar dacă doriți (și așteptările dvs. sunt rezonabile) să îndepărtați puțină grăsime și, astfel, să salvați o procedură chirurgicală majoră ... nu este o opțiune rea.