Nutriționistul din dimineața zilei de 1, Ana Bellon, a recomandat un aliment „foarte hrănitor” care nu dă „muncă” excesivă vezicii biliare: orez.
După cum știți, există diferite tipuri de orez: alb, maro și sălbatic. După cum a explicat Bellón, oricare dintre cele trei tipuri este sănătos. Iată caracteristicile sale specifice:
- Orez integral: are tărâțe, săruri minerale, vitamine și oferă mulți nutrienți.
- orez alb- De obicei, producătorii îi dau o baie cu vitamine, deci este important să nu o spălați înainte de utilizare.
- Orez salbatic: are toate proprietățile orezului și este fără gluten. Uneori îl găsim în supermarket amestecat cu orez alb. Ana Bellón recomandă să îl cumpărați separat, deoarece are un timp de gătit diferit.
Rețete de orez
Știți deja acest lucru în secțiune Orez de pe portalul nostru de rețete puteți găsi câteva feluri de mâncare de gătit. Cu toate acestea, puteți încerca să gătiți aceste rețete delicioase:
- Alergatul este bun pentru a slăbi
- Banana este bună pentru osteoartrita Proprietățile bananei pentru osteoartrita
- Țelina este bună pentru gastrită Cum se vindecă gastrita în mod natural
- Când bebelușul tău se târăște, el devine mult mai murdar decât tine (dar este bine pentru sănătatea lui)
- Dieta pentru după colecistectomie sau îndepărtarea vezicii biliare