Herbalife este cu adevărat o înșelătorie? 7 motive

Cu siguranță am auzit cu toții de shake-uri de înlocuire a meselor la un moment dat, fiind poate cea mai cunoscută companie din acest domeniu Herbalife. Aș pune chiar mâna în foc pentru că unii dintre cititorii acestui articol vor fi încercat sau cunoscut pe cineva apropiat care a făcut-o și chiar să poată asigura că au slăbit în timpul în care îi luau.

herbalife

Din această Blog, vom evalua din punct de vedere nutrițional shake-urile și planurile de masă ale acestei companii.

Pregătirea vânzătorului Herbalife

Când ne contactează, de obicei se prezintă ca „experți"Sau"consilieri”În nutriție sau stiluri de viață sănătoase. Cu toate acestea, acest titlu este asimilat după ce a făcut un curs pentru un weekend organizate chiar de companie în care sunt îndoctrinați cât de bune sunt produsele pe care urmează să le vândă.

Cele mai multe dintre acestea vânzători vă vor povesti despre minunata lor experiență personală cu acestea se agită, prin care au reușit să slăbească o anumită greutate. Acest fapt, care ar putea fi adevărat sau nu, nu are nimic de-a face cu instruirea primită de un nutriționist, care a studiat să prescrie planuri nutriționale sau diete, adaptându-le la o anumită persoană și nu folosind generalități ca în cazul acestei afaceri.

Aveți planuri individualizate? Să vedem

Majoritatea oamenilor care încep să consume acest tip de „miracol” se cutremură au tendința de a-și pierde rapid grăsimea corporală. Deficite pot calorii foarte agresivi a provoca, nu numai că nevoile anumitor nutrienți nu sunt acoperite, ci și altele simptom cum ar fi oboseala, o calitate mai slabă a somnului, stres crescut, etc.

Pentru a obține această pierdere, este necesar să se țină seama de cheltuielile calorice ale persoanei (care depinde de mulți factori: sex, vârstă, compoziție corporală, greutate, înălțime ...) și de acolo, să se stabilească un deficit caloric care să asigure aportul corect de nutrienți și micronutrienți în dieta noastră. Acest proces este lung, dar asigură o stare de sănătate optimă în orice moment.

În acest sens, Herbalife nu face nicio distincție între indivizi, efectuarea aceleași recomandări persoanelor care pot avea costuri energetice complet diferite, cerințe nutriționale diferite, situații fiziologice diferite etc., adică nu le pasă cum ești, contează să vă vindeți produsul pentru ca ei să profite. Individualizarea planurilor dvs. este NULĂ.

Educație nutrițională?

Unul dintre punctele forte ale inițierii unei planificări nutriționale cu un profesionist în nutriție este învățarea care va fi obținută din aceasta, ajutând la schimbarea obiceiurilor nesănătoase care au fost până acum pentru alte opțiuni mai benefice, pentru a face acea schimbare pe care o intenționăm cu dieta să se perpetueze în timp. Dacă nu, fiind legat de un plan nu va raporta beneficii.

În acest sens, în Herbalife singurul sfat nutrițional sau educație nutrițională pe care îl vom primi de la așa-numiții „experți” în dietă este acela să înlocuim A hrana pentru A periuţă, fără a afecta alte aspecte care nu au legătură directă cu mâncarea, cum ar fi orele de masă, exercițiile fizice, orele de somn etc., neavând, așadar, un serviciu de calitate. Sănătatea ta nu este primul lucru pentru ei.

Planuri cu aderare? Rezultatele dvs. durează în timp?

Înțelegând aderența ca durabilitate în timp a unui plan nutrițional sau a unei diete, faptul de a înlocui o masă cu un shake generează destul de puțin sau fără aderență.

aderare la dietă este o factorul cheie Dacă dorim ca acest lucru să aibă succes, și pentru aceasta este necesar să luăm în considerare obiceiurile și gusturile persoanei care urmează să o urmeze, sau ce este același lucru, personalizați dieta menționată.

Ce s-ar întâmpla dacă într-o zi un client al acestei companii rămâne fără shake-uri? Ce opțiuni aveți? Ce se întâmplă dacă doriți să ieșiți cu prietenii sau familia la o băutură? Nu poti? Stă acasă? Ce faceți acum că serviciul de livrare la domiciliu acordă prioritate altor comenzi?

munca nutriționistului este să adaptezi această dietă și să oferi opțiuni, să fii flexibil cu persoana respectivă și să înțelegi că a mânca este ceva social (a mânca nu este doar calorii și substanțe nutritive), rol de vânzător de smoothie este de a vinde smoothie, fără mai mult.

Consecințele posibile ale planurilor Herbalife

În ultimii ani, numeroase cazuri de leziuni hepatice la clienți care au consumat smoothie-uri de Herbalife în țări precum Spania, S.U.A, Israel sau Elveția, printre altele. Dintre aceste cazuri raportate, unele chiar au avut nevoie de până la un transplant de ficat.

Deși ar trebui efectuate în continuare studii pentru a ajunge la concluzii cu privire la relația dintre aceste leziuni și shake-uri, unii autori explică aceste leziuni hepatice cu diferite teorii:

- Contaminare cu microorganisme

- Contaminarea cu produse chimice

- Utilizarea de produse nerafinate, ca extracte din plante

Dacă ne uităm la compoziţie ce au acestea se agită, ne dăm seama că al doilea ingredient al acestuia este fructoza (zahar gratuit), al cărui consum ridicat este în legătură cu obezitate, sindrom metabolic și alte boli, printre care se numără boli de ficat Da dislipidemie (colesterol rău ridicat sau colesterol bun scăzut sau ambele) pe termen lung.

Care este prețul agitării Herbalife?

Când vorbim despre Herbalife, Nu vom vorbi doar despre cât de incomode sunt produsele lor, ci și despre cheltuielile economice pe care le implică acestea. Înlocuind Două alimente zilnic pentru shake-uri După cum se recomandă de obicei, costul total se ridică la 40 EUR la fiecare 10 zile (o oală de 550g = 21 fotografii de 26g = 10,5 zile de shake-uri), ceea ce ar face un total de 120 € pe lună numai în shake-uri.

V-ați oprit vreodată să vă gândiți la cantitatea de mese complete, sănătoase și satisfăcătoare care pot fi cumpărate pentru suma respectivă de bani? Chiar merită cheltuiala?

Ca o reflecție și pentru a vă face o idee, cu 80 € (aproximativ) am putea cumpăra următoarele produse:

- 18 cărămizi de lapte

- 4 kg de mere

Nu crezi că merită?

Posibil efect de recuperare datorat planurilor Herbalife

În calitate de dieteticieni-nutriționiști, sfatul nostru este să uitați de căutarea de produse miraculoase sau diete. După cum am comentat anterior, obiective precum pierderea grăsimii corporale trebuie să fie însoțite de o reeducare nutrițională care urmărește să schimbe obiceiurile nesănătoase, astfel încât atunci când profesionistul încetează să planifice dieta, aceeași persoană este capabilă să discerne între cele mai sănătoase opțiuni și cele mai puține.

Dacă nu se face în acest fel (cum ar fi shake-uri substitutive), în ziua în care încetează să le mai ia, se vor întoarce (sau chiar se vor înrăutăți) la punctul de plecare în care ne-am regăsit, cu consecința frustrare pe care aceasta o presupune după efortul depus și foamea suferită.

Alegeți nutriționiști de calitate, profesioniști care au primit o pregătire adecvată (4 ani față de două zile spun totul), profesioniști care te sfătuiesc în condiții, care te întreabă despre obiceiurile și gusturile tale atunci când planifici o dietă, care se îngrijorează de sentimentele tale și de bunăstarea ta în timp ce urmezi planificarea etc. Nutriționiștii nu vor să vă vândă produse, vă oferă calitate a vieții.

Mâncarea este sănătate și, atunci când sănătatea eșuează, toate celelalte aspecte ale vieții devin mai puțin importante.

Cum să ieși din Herbalife?

După cum probabil ați analizat deja, Herbalife și strategia sa se bazează pe reducerea caloriilor și restricția alimentară. De aceea, efectele sale sunt vizibile pe termen scurt-mediu, oricine care abia mânca în aceeași perioadă de timp ar avea aceleași rezultate.

Dar Cum putem ieși din Herbalife fără a trece prin celebrul efect de revenire?

Ei bine, acesta este momentul în care este importantă dietetician-nutriționist joacă un rol cheie. Dacă este adevărat că, cu un plan nutrițional personalizat, ar fi realizat cele mai bune rezultate de la început, dar dacă este prea târziu, vă recomandăm ca de data aceasta să vă puneți în mâinile unora specialiști în alimentație și sănătate.

Bibliografie


Elinav E, Pinkser G, Safadi R și colab. Asocierea între consumul de suplimente nutritive Herbalife® și hepatotoxicitatea acută. J. Hepatol. 2007; 47: 514-20.

García-Cortés, M., Robles-Díaz, M., Ortega-Alonso, A., Medina-Caliz, I. și Andrade, R. J. (2016). Hepatotoxicitatea prin suplimente alimentare: o listă tabelară și caracteristici clinice. Revista internațională de științe moleculare, 17 (4), 537.

Mortera RR, Bains Y, Gugliucci A. Fructoza la intersecția sindromului metabolic și a epidemiilor de obezitate. Front Biosci (Landmark Ed). 2019; 24: 186–211. Publicat 2019 1 ianuarie.

Schoepfer AM, Engel A, Fattinger K și colab. Herbal nu înseamnă inofensiv: zece cazuri de hepatotoxicitate severă asociată cu suplimentele alimentare din produsele Herbalife. J. Hepatol. 2007; 47: 521–6.

Stickel F, Droz S, Patsenker E, Bögli-Stuber K, Aebi B, Leib SL. Hepatotoxicitate severă după ingestia suplimentelor nutritive Herbalife® contaminate cu Bacillus subtilis. J. Hepatol. 2009; 50: 111–17