Amidonul de porumb are 0 miligrame de colesterol și 1,39 grame de grăsimi.

masă

100 de grame de amidon de porumb conțin 375 de calorii, 19% din totalul necesităților zilnice.

100 de grame de amidon de porumb conțin 82,8 grame de carbohidrați, 1,9 grame de fibre, 5,59 grame de proteine, 1 miligrame de sodiu și 9,81 grame de apă

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina A (214 mg), Vitamina B-9 (48 mg) sau Vitamina B-3 (2,7 mg).

Nutrienți

100 de grame de amidon de porumb conțin 82,8 grame de carbohidrați, 28% din totalul necesităților zilnice.

Amidonul de porumb nu conține zahăr

100 de grame de amidon de porumb conțin 1 miligram de sodiu, 0% din totalul necesar zilnic.

100 de grame de amidon de porumb conțin 9% apă, 9,81 grame.

100 de grame de amidon de porumb conțin 5,59 grame de proteine, 10% din nevoile zilnice pentru acest nutrient.

Vitamine recomandate

Vitaminele esențiale prezente în amidon de porumb sunt: ​​Vitamina A (214 mg), Vitamina B-9 (48 mg) și Vitamina B-3 (2,7 mg).

Minerale recomandate

Mineralele sunt substanțe nutritive esențiale care sunt necesare în cantități mici pentru a vă menține sănătos. Rețineți că corpul dumneavoastră nu produce minerale. Găsiți aici mineralele necesare altor nutrienți pentru a-și îndeplini funcțiile corporale.

Potasiul (90 mg), Seleniu (8,0 mg) și Fosfor (60 mg) sunt unele dintre mineralele prezente în amidon de porumb.