Lintea, încolțită, crudă
Lintea încolțită are 0 miligrame de colesterol și 0,55 grame de grăsime.
100 de grame de linte încolțite conțin 106 calorii, 5% din totalul necesităților zilnice.
100 de grame de linte încolțite conțin 22,1 grame de carbohidrați, nu conțin fibre, 8,96 grame de proteine, 11 miligrame de sodiu și 67,34 grame de apă
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina B-9 (100 mg), Vitamina A (45 mg) sau Vitamina C (16,5 mg).
Nutrienți
100 de grame de linte încolțite conțin 22,1 grame de carbohidrați, 7% din totalul necesităților zilnice.
Lintea încolțită nu conține zahăr
Lintea încolțită nu conține fibre
100 de grame de linte încolțite conțin 11 miligrame de sodiu, 1% din totalul necesităților zilnice.
100 de grame de linte încolțite conțin 67% apă, 67,34 grame.
100 de grame de linte încolțite conțin 8,96 grame de proteine, 16% din nevoile zilnice pentru acest nutrient.
Vitamine recomandate
Unele dintre vitaminele din lintea încolțită sunt: Vitamina B-9 (100 mg), Vitamina A (45 mg) și Vitamina C (16,5 mg).
Minerale recomandate
Mineralele sunt substanțe nutritive esențiale care sunt necesare în cantități mici pentru a vă menține sănătos. Rețineți că corpul dumneavoastră nu produce minerale. Găsiți aici mineralele necesare altor nutrienți pentru a-și îndeplini funcțiile corporale.
Mineralele esențiale prezente în linte încolțite sunt: Potasiu (322 mg), Fier (3,21 mg) și Fosfor (173 mg).
- Bere de masă nutrițională
- Masă nutrițională Ciuperci Portabella
- Tabelul nutrițional al gumei
- Păstârnac de masă nutrițională
- Masă nutrițională Chitón, piele, cizme de cauciuc (Alaska Natives)