Sucul de ananas are 0 miligrame de colesterol și 0,14 grame de grăsime.
100 de grame de suc de ananas conțin 12,2 grame de carbohidrați, fără fibre, fără proteine, 3 miligrame de sodiu și 87,06 grame de apă
100 de grame de suc de Ananas conțin 57 de calorii, 3% din totalul necesităților zilnice.
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina C (31,3 mg), Vitamina A (235 mg) sau Vitamina B-9 (12 mg).
Nutrienți
Un adult mediu are nevoie de 300 de grame de carbohidrați pe zi. 100 de grame de suc de Ananas au 12,2 grame de carbohidrați, 4% din ceea ce aveți nevoie pe zi.
100 de grame de suc de Ananas conțin 9,98 grame de zaharuri.
Sucul de ananas nu conține fibre
Un adult mediu are nevoie de 2.400 mg de sodiu pe zi. 100 de grame de suc de Ananas au 3 mg sare, 0% din necesarul zilnic total.
100 de grame de suc de Ananas conțin 87% apă, 87,06 grame.
Sucul de ananas nu conține proteine
Vitamine recomandate
Corpul dumneavoastră are nevoie de vitamine în aportul adecvat pentru a funcționa corect. Cu toate acestea, câte vitamine pot găsi în acest aliment? Descoperiți aici cantitățile prezente în fiecare dintre vitaminele enumerate și informații utile despre ele.
Vitaminele esențiale prezente în Sucul de Ananas sunt: Vitamina C (31,3 mg), Vitamina A (235 mg) și Vitamina B-9 (12 mg).
Minerale recomandate
Mineralele sunt substanțe anorganice necesare în cantități mici de către organism pentru o serie de funcții diferite. Corpul dumneavoastră are nevoie de cantități mari de unele minerale, cum ar fi calciu, pentru a crește și a fi sănătos. Alte minerale, cum ar fi cuprul sau iodul, sunt cunoscute sub numele de urme de minerale, deoarece aveți nevoie doar de cantități mici zilnic.
Potasiul (132 mg), Calciul (14 mg) și Magneziul (11 mg) sunt câteva dintre mineralele prezente în Sucul de Ananas.