Suc de lămâie, crud

Sucul de lămâie are 0 miligrame de colesterol și 0,07 grame de grăsime.

lămâie conțin

100 de grame de suc de lămâie conțin 8,4 grame de carbohidrați, este fără fibre, fără proteine, 2 miligrame de sodiu și 90,79 grame de apă

100 de grame de suc de lămâie conțin 25 de calorii, 1% din totalul necesităților zilnice.

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina A (50 mg), Vitamina C (30,0 mg) sau Vitamina B-9 (10 mg).

Nutrienți

Un adult mediu are nevoie de 300 de grame de carbohidrați pe zi. 100 de grame de suc de lime au 8,4 grame de carbohidrați, ceea ce înseamnă 3% din ceea ce aveți nevoie pe zi.

100 de grame de suc de lămâie conțin 1,69 grame de zaharuri.

Sucul de lămâie nu conține fibre

Un adult mediu are nevoie de 2.400 mg de sodiu pe zi. 100 de grame de suc de lămâie au 2 mg sare, 0% din necesarul zilnic total.

100 de grame de suc de lămâie conțin 90% apă, 90,79 grame.

Sucul de lămâie nu conține proteine

Vitamine recomandate

Corpul dumneavoastră are nevoie de vitamine în aportul adecvat pentru a funcționa corect. Cu toate acestea, câte vitamine pot găsi în acest aliment? Descoperiți aici cantitățile prezente în fiecare dintre vitaminele enumerate și informații utile despre ele.

Unele dintre vitaminele din Sucul de lămâie sunt: ​​Vitamina A (50 mg), Vitamina C (30,0 mg) și Vitamina B-9 (10 mg).

Minerale recomandate

Mineralele sunt substanțe anorganice necesare în cantități mici de către organism pentru o serie de funcții diferite. Corpul dumneavoastră are nevoie de cantități mari de unele minerale, cum ar fi calciu, pentru a crește și a fi sănătos. Alte minerale, cum ar fi cuprul sau iodul, sunt cunoscute sub numele de urme de minerale, deoarece aveți nevoie doar de cantități mici zilnic.

Mineralele esențiale prezente în Sucul de lămâie sunt: ​​potasiu (117 mg), calciu (14 mg) și fosfor (14 mg).