«„ Doctorul Google ”este periculos; Orice ai pune, primele răspunsuri sunt întotdeauna foarte dramatice »

Specialista din Bilbao Nerea Gil, de la clinica Pinies, a fost aleasă ca cel mai bun endocrinolog și nutriționist din rețeaua privată în cadrul premiilor „Doctoralia”, care sunt acordate de cea mai mare platformă medicală online, care operează în 21 de țări. „Este o mândrie”, spune ea, știind că cei care au numit-o sunt atât doctori, cât și pacienți, care apreciază nu numai munca depusă, ci și tratamentul primit.

nerea

- De ce se plâng pacienții?

- Mai ales din cauza diabetului, problemelor tiroidiene și obezității.

- Este timpul necesar?

- Nu. Sentimentul pe care îl am când merg la doctor este că el nu se uită la mine. El nici măcar nu știe ce i-am spus. Îi dedic timp, acesta este unul dintre lucrurile care mi-au dat un rating bun.

- Nu v-ați simțit întotdeauna bine îngrijit de medicii voștri?

- Nu. Aș minți dacă aș spune altfel. Nu m-au ascultat întotdeauna, deși au încercat să mă explic bine. Îmi imaginez cum se poate simți un pacient non-medical.

- Cât timp petreceți cu pacienții?

- La prima consultație, aproximativ 20 de minute cu mine, dar mai întâi sunt evaluate de un medic primar și apoi, dacă este necesar, de un nutriționist. În total, fac aproximativ 40 de minute cu noi.

- Se vindecă empatia medicului?

- Este foarte important ca pacientul să simtă că ai înțeles ce se întâmplă și că ai explicat totul bine.

- Mulți medici recunosc că nu înțeleg pacienții până nu devin unul dintre ei.

- Ca în aproape orice, trebuie să știi cum să te pui de cealaltă parte.

- Cum ești răbdător?

- Regulat. Pare ușor să prescrieți pastile, dar atunci când vi le trimit vă dați seama că nu este atât de ușor să urmați bine ghidul medical.

- Ce zici de doctor pe internet?

- „Doctorul Google” este foarte periculos. Orice ai pune primele răspunsuri sunt întotdeauna foarte dramatice.

- Cel mai rău.

- Scrii „Mă doare piciorul” și Google îți spune: „O să mori”. Trebuie să filtrezi mult. Puteți afla puțin, dar cel mai bine este să-l explicați specialistului.

„Trebuie să fii conștient: întregul secret este să mănânci bine și să faci mișcare”

- De ce există atât de multă greutate în Țara Bascilor, fiind una dintre zonele în care se bucură cea mai bună dietă mediteraneană?

- Nu suntem atât de răi, dar viața noastră este prea sedentară. Cele mai multe locuri de muncă sunt opt ​​ore de ședere; iar oferta gastronomică este în creștere.

- De ce costă atât de mult să slăbești?

- Nu costă atât de mult! Trebuie să-ți iei obiceiuri bune.

- Există oameni care fac o mie de diete și nu pot cu niciunul.

- Nu trebuie să faci nimic. Singurul lucru care funcționează este că introduceți mai puține calorii decât cheltuiți.

- Acesta este întregul secret?

- Este o chestiune de obiceiuri, de a încerca să introduceți un mod sănătos de a mânca în ziua și ziua dvs. și, din când în când, răsfățați-vă cu o delectare.

- Este complicat cu cinci zile din meniul zilnic sau din meniul școlar.

- În meniul zilei există întotdeauna o farfurie cu legume, o smântână sau o salată; și a doua carne sau pește, care poate fi la grătar. Și pentru desert puteți comanda iaurt sau fructe, dar, desigur, este mai ușor să mergeți la budinca de orez sau la cremă. Cantinele școlare au din ce în ce mai mulți dieteticieni și nutriționiști.

Zahăr și modă

- Atunci?

- Copiii trebuie supravegheați. Mulți mănâncă doar ceea ce le place și apoi merg acasă la o gustare și mănâncă orice găsesc.

- Mai bine să uităm de slăbit?

- Nu, dacă ai un exces de greutate. Ceea ce nu puteți face este două luni de dietă și apoi doriți ca totul să rămână la fel. Dacă faceți întotdeauna la fel, rezultatul final va fi întotdeauna același.

- Ar trebui să se taxeze alimentele sănătoase și să fie penalizate mai puțin sănătoase?

-Ar fi un instrument bun. Este mai scump să mănânci sănătos decât să o faci cu mâncarea rapidă.

- Acum inamicul este zahărul.

- Merge la modă. Zahăr, grăsime. Trebuie să evităm excesul ambelor.

- I se va întâmpla ca uleiul de măsline, care este acum o delicatesă sănătoasă?

- De asemenea, zahărul are moda. Ce trebuie să faci este să mănânci totul și să faci mișcare.

„La orice vârstă poți ajunge să te bucuri de ceva care credeai că nu-ți place”

- Te sperie ceea ce vezi în consultare?

- Da, vreau să cred că ne îmbunătățim, dar diabetul crește la un ritm scandalos. Înainte părea că tipul doi (dobândit) era mai în vârstă, de 50 sau 60 de ani, dar de fiecare dată văd mai mulți oameni de 40, chiar și copii. Asta sperie. Odată ce începe, este dificil de vindecat.

- Pacienții cu obezitate par să fie vindecați.

- Poate fi inversat revenind la obiceiuri sănătoase, dar este complicat. Daunele aduse corpului sunt făcute.

- Petrecem mult timp stând.

- Trebuie să te miști. În birou văd oameni de 30 de ani care spun că nu le plac legumele. Așadar, este foarte dificil să urmezi o dietă, deoarece ai doar felul principal de mâncare pastele, orezul și leguminoasele.

- Dar gustul este educat.

- Desigur. La orice vârstă poți ajunge să te bucuri de ceva care credeai că nu-ți place.

- Oare diabeticii se vor opri vreodată de a înțepa?

- Este complicat. A stat în spatele pancreasului artificial de mulți ani, dar nu ajunge. De fiecare dată, pe de altă parte, avem mai multe medicamente, se utilizează mai sigură și mai puțină insulină.

- Ce progrese împotriva diabetului se apropie?

- Cel mai mare avans din ultimii ani este un nou medicament care reduce riscul cardiovascular cu 30% și controlează mai bine glucoza. Majoritatea diabeticilor mor din cauza complicațiilor vasculare.

- Vom controla într-o bună zi epidemia de obezitate?

- Vreau să fiu optimist, dar datele nu sunt încurajatoare. Există mulți pacienți care vin doar să învețe să mănânce, dar trebuie să fii conștient: trebuie să mănânci bine și să faci mișcare, acesta este întregul secret.

Acum și numai aici, abonați-vă la doar 3 EUR în prima lună