frumusețea

Cu puțin timp în urmă s-a gândit cum ceea ce consumăm poate afecta în mod direct aspectul pielii noastre și aspectul nostru extern și din această idee a apărut apariția unor produse cosmetice ingerabile pentru un aspect fizic mai bun numit nutricosmetice, dar ce sunt și ce sunt acestea pentru?

Nutricosmeticele sunt alimente, băuturi sau suplimente care îmbunătățesc structura pielii.

Corpul și sunt susținute de studii și cercetări. Cunoscute și ca produse cosmetice de a treia generație, acestea se bazează pe utilizarea tuturor capsulelor naturale care acționează din interiorul corpului pentru a îmbunătăți frumusețea și sănătatea celor care le consumă.

Dar ce anume conduce nutricosmetica? Iată ce trebuie să știți despre această schimbare majoră din industria frumuseții și de ce ceea ce consumați poate fi mai important decât ceea ce se aplică local pe piele.

Trebuie să menționăm în primul rând că componentele acestui tip de cosmetice sunt un grup de substanțe, multe esențiale pentru organism, dar că nu poate fi fabricat și care trebuie furnizate extern prin alimente sau, în lipsa acestora, prin aceste suplimente.

Prin urmare, acesta nu este un produs minune, ci pentru a oferi substanțele nutritive care îi lipsesc corpului. De aceea nutricosmetica este una dintre cele mai bune formule pentru a obține o frumusețe strălucitoare și o piele tânără, fără cusur.

Nutricosmetica este indicată pentru a ne ajuta sănătatea și pentru a ne îmbunătăți pozitiv aspectul din interior spre exterior

În funcție de zona în care operează, are beneficii:

  • Păr:

Indiferent dacă doriți o coamă netedă și strălucitoare, ca și cum ați dori să puneți capăt căderii părului, nutricosmetica ajută la atingerea acestui scop. De fapt, pe piață puteți găsi multe capsule ideale pentru îngrijirea părului.

  • Unghii:

Unghiile sunt foarte slabe și se rup ușor? Așadar, includerea acestor tipuri de produse în dieta dvs. va fi ideală pentru a începe să căutați în jur unghiile puternice și mâinile perfecte.

  • Piele:

Ajută la combaterea acneei, hidratează profund pielea sau previn îmbătrânirea, utilizarea nutrienților devine o modalitate excelentă de a obține o față radiantă și tânără.

  • Bronzare:

În prezent, în gama de produse de a treia generație, au fost create multe special concepute pentru a pregăti pielea pentru expunerea la soare, deoarece protecția ajută la prevenirea îmbătrânirii și, în plus, permite un bronz intens într-un mod mai sănătos.

Dar când ar trebui să începeți să luați nutricosmetice?

Începutul ideal pentru a utiliza, de asemenea, cunoscut Nutri-age este de aproximativ 30 de ani

Deși unii oameni încep să beneficieze de proprietățile sale înainte de a ajunge la treizeci de ani, în special cei care doresc să-și îmbunătățească sănătatea și aspectul.

Din momentul în care încep să fie consumate, după aproximativ trei până la șase luni se vor vedea primele rezultate, este important să rămâneți în conformitate cu specificațiile indicate în prospect.

Capsulele cu care sunt produse nu sunt medicamente, ci suplimente alimentare care ajută la creșterea prospețimii și al căror scop nu are nicio legătură cu vindecarea bolilor.

După cum am menționat, multe dintre substanțele utilizate pentru a produce nutricosmetice sunt de natură naturală, dintre unele dintre cele mai utilizate sunt:

  • Resveratrol:

Este unul dintre cei mai buni antioxidanți naturali care există, această componentă este extrasă din semințe de struguri, un ingredient ideal pentru a preveni îmbătrânirea prematură a pielii.

  • Vitaminele C și E:

Sau acidul ascorbic este un nutrient esențial în dietă, deoarece ajută organismul la absorbția fierului și a calciului, pe lângă faptul că ajută la întârzierea deteriorării cognitive asociate vârstei.

Este un puternic antioxidant care poate fi obținut din citrice precum: portocale, lămâi și grepfrut și sucurile acestora, precum și ardei roșu și verde și kiwi, bogate în vitamina c. Alte fructe și legume, cum ar fi broccoli, căpșuni, melon și roșii.

Vitamina E, la rândul său, este un alt antioxidant puternic, ale cărui proprietăți antiinflamatorii ajută la controlul colesterolului rău și este, de asemenea, excelent pentru păr și piele.

Cel mai bun mod de a vă obține necesarul zilnic de vitamina E este consumând surse alimentare care o conțin, precum: uleiuri vegetale din porumb, grâu, floarea soarelui sau soia, nuci, arahide, alune, semințe de floarea-soarelui, legume verzi și alimente îmbogățite sau îmbogățite. cu acest tip de vitamina.

  • Licopen:

Găsit în principal în roșii, pepeni verzi, grapefruit roz, caise, măceșe, guave, în ceai verde și rodii, este un antioxidant excelent, ajută la întârzierea semnelor îmbătrânirii.

  • Flavonoide:

Antioxidanți excelenți găsiți în principal în diverse fructe și legume, cum ar fi: afine, prune, mere, fructe de pădure, portocale, căpșuni, spanac, de asemenea, în ciocolată neagră, nuci, vin roșu, derivate din soia și ceai.

  • Acid hialuricsauunic:

Găsit în alimente bogate în magneziu precum: spanac, broccoli, varză de Bruxelles și fasole verde, este substanța responsabilă de elasticitatea și frumusețea pielii

  • coQ10:

Poate fi găsit în măruntaiele de pește și animale, cum ar fi inima și ficatul, alte surse alimentare de CoQ10 sunt ouăle, nucile și semințele, iar unele uleiuri, este unul dintre antioxidanții cei mai utilizați astăzi.

  • Varzălageno:

Contribuie la sănătatea celulelor pielii, ajută la prevenirea deteriorării mediului care poate provoca riduri. Se găsește în principal în carne roșie și pui, pește, usturoi și ceapă, ouă, nuci și ceai.

  • Omega 3:

Peștele și alte crustacee, nuci și semințe, uleiuri vegetale precum: ulei de semințe de in, ulei de soia și ulei de canola, au beneficii mari pentru păr și piele.

  • Probisauticos:

Pot ajuta la calmarea din interior. Cercetările arată că, pe lângă beneficiile digestive, bacteriile prietenoase pot combate dermatita. Acestea pot fi găsite în alimente bogate în bacterii, cum ar fi iaurtul, brânza și alte produse lactate, precum și în alimentele fermentate, cum ar fi varza murată și kombucha.

  • Silice:

Cereale integrale, fasole verde, castravete, țelină, ridiche, banană, ciuperci, linte roșie, nuci, morcovi, spanac, struguri, mango, ananas, semințe și condimente precum coriandru.

Excelent pentru sănătatea părului, pielii și unghiilor deteriorate, precum și a ridurilor și a pielii lăsate, a varicelor și a venelor păianjen.

Nutricosmetica nu înlocuiește alimentele, ci trebuie completată cu o dietă excelentă, constând din alimente sănătoase, pentru a preveni afectarea sănătății.