Nutriție sportivă

DE CE ALEGEȚI NUTRIȚIA SĂNĂTĂȚII

Nu vindem pastile sau formule minune pentru a atinge obiectivele, le arătăm oamenilor să aibă grijă de ei înșiși într-un mod sănătos și sănătos. Îmbunătățiți-vă performanța, creșteți rezistența, pregătiți evenimente sportive, atingeți-vă obiectivele.

pentru

Nutriție sportivă

Nutriția este esențială pentru rezultatele performanță sportivă, întrucât fiecare activitate sportivă are cerințe nutriționale specifice.

Un plan nutrițional bun vă poate îmbunătăți performanța și vă poate crește rezistența și/sau masa musculară, ajutându-vă să vă pregătiți pentru un eveniment sportiv și să vă recuperați după un efort mare.

Salud Nutrición vrea să fie aliatul tău pentru a-ți atinge obiectivele sportive, fie că este vorba de sport competitiv sau practicarea sportului ca hobby-uri, învățându-te să-ți cunoști corpul și cerințele de care are nevoie atunci când practici sport.

Consultație nutrițională personalizată

Health Nutrition vă oferă cheia unui mancare sanatoasa cu o combinație corectă de alimente cu toți nutrienții necesari, într-un raport adaptat obiectivelor dvs. personale și o cantitate suficientă de vitamine și minerale.

Întrebări frecvente

Cum functioneazã?

1- În primul rând, sunt colectate date clinice și dietetice, precum și informații despre activitatea fizică și/sau exercițiile fizice. Este necesar să cunoașteți caracteristicile personale ale pacientului și preferințele/obiceiurile lor alimentare pentru a dezvolta ulterior o planificare dietetică personalizată. Această colectare de date este esențială, deoarece cheia succesului în tratamentul nutrițional este personalizarea.

2- Ulterior se efectuează un studiu antropometric (măsurători ale pliurilor din corp) pentru a cunoaște compoziția corpului. În acest fel, putem cunoaște procentul de mușchi, os și grăsime, informații care sunt completate împreună cu rezultatele scării bio-impedanței, o altă metodă de măsurare care ne informează și despre nivelul apei din corp pentru a identifica retenția de lichide.

3- În cele din urmă, pacientul primește o foaie de înregistrare săptămânală, astfel încât el/ea să poată începe procesul de schimbare, înregistrându-și astfel obiceiurile alimentare, astfel încât nutriționistul să le poată „corecta” sau să propună alternative de schimbare în sesiunile ulterioare. Acest lucru se datorează faptului că este mai ușor să ne corectăm progresiv sau să ne schimbăm dieta decât să încercăm să stabilim una complet nouă și diferită, care va fi inevitabil mai greu de continuat.

Cât costă?

Prima consultație are un cost de 40 de euro, deoarece nutriționistul face un interviu în profunzime și este întotdeauna efectuat de un nutriționist specializat înregistrat. Pentru urmări sau recenzii, costul este de 30 EUR.

Avem vouchere * pentru urmăriri sau recenzii al căror cost este de 100 EUR, care include 4 sesiuni.

* Tichetele au o expirare de 4 luni și sunt personale.

* Dacă pacientul nu participă sau anulează cu mai puțin de 24 de ore, acesta va fi considerat o sesiune efectuată.

Cât durează o consultare?

Prima consultație durează aproximativ 60 de minute, poate varia în funcție de fiecare caz.

Durata urmăririlor sau a recenziilor durează aproximativ 45 de minute, poate varia în funcție de fiecare caz.

Cum pot efectua plata?

Puteți efectua plata prin card, paypal sau numerar.

Cum sunt dietele nutriționale pentru sănătate?

În funcție de obiectivele fiecărui pacient și de specialitate, un nutriționist este desemnat pentru fiecare caz. Există diferite obiective: pierderea în greutate, nutriția sportivă, alimentația vegetariană și nutriția și fertilitatea.

Împreună cu dieta săptămânală veți primi lista de cumpărături necesară pentru realizarea ei și un dosar cu rețetele pentru o mai mare ușurință ori de câte ori pacientul o solicită în prealabil. Căutăm un echilibru între ceea ce este bun din punct de vedere alimentar și ceea ce este confortabil și ne simțim zilnic: astfel putem menține acele obiceiuri dobândite care ne fac să atingem greutatea potrivită.

Ar trebui să iau produse în timp ce țin o dietă?

Nu aveți nevoie de medicamente sau suplimente, noul dvs. plan este făcut cu alimente din dieta mediteraneană.

Cum și cât timp primesc dieta?

Odată ce ați făcut interogarea, vă primim datele și începem să vă alimentați. Sigur, durează ceva timp și de aceea nu se face automat.

În general, o a doua vizită este stabilită în aproximativ 7 zile, unde obiectivele sunt deja stabilite, experții noștri sunt nutriționiști calificați, cu experiență, care lucrează astfel încât să aveți dieta dvs. cât mai curând posibil.