obezitate este o acumulare excesivă de țesut adipos. La copii, acest exces de țesut adipos apare de obicei subcutanat, iar la adolescenți și adulți se depune la nivel intraabdominal.

copilului

obezitate este în prezent una dintre cele mai importante probleme de sănătate. Conform care este „epidemia secolului XXI”. Care este o problemă gravă de sănătate publică.

Obezitatea la copii și adolescenții este asociată cu complicații care afectează adulții într-un mod similar, dar cu un efect de morbiditate mai mare, deoarece sunt organisme în creștere și asupra cărora va avea impact o patologie cronică.

Este foarte important, din copilărie, înființat obiceiuri alimentare sănătoase care beneficiază de sănătatea copilului pentru prevenirea obezității și/sau supraponderalitate și menținerea unei greutăți sănătoase care continuă până la maturitate.

Diagnosticul obezității la copii

Detectează obezitatea în copilărie sau adolescența este mai complicată decât la vârsta adultă datorită schimbărilor continue în compozitia corpului pentru o creștere constantă. obezitate infantila Este evaluat prin indicatori indirecți ai grăsimii corporale din măsurători antropometrice. În metodele actuale de diagnosticare obezitate infantila, cea mai utilizată este compararea valorii IMC cu curbele percentile definite pentru populația de copii, luând în considerare vârsta și sexul. Însă IMC Este posibil să nu fie la fel de precis pentru diagnosticul obezității la copii, așa că va fi luat în considerare indicele nutrițional, care evaluează excesul de greutate ținând cont de vârstă, sex, greutate și înălțime.

Clasificarea obezității la copii

OMS a stabilit puncte limită care sunt mai precise decât valorile pentru adulți, pentru a evalua obezitatea și/sau supraponderalitatea în funcție de vârstă și percentile. În funcție de locul în care se află grăsimea corporală, putem distinge între:

  • Obezitate generalizată, nu este localizată în nicio zonă specifică, dacă nu într-un mod generalizat în tot corpul.
  • Obezitate Android: localizată în jumătatea proximală a trunchiului.
  • Obezitate viscerală sau intraabdominală.
  • Obezitate ginecoidă sau ginecoidă, situată în jurul bazinului.

Prevalența obezității la copii

Doar 1% din obezitate infantila se datorează sindroamelor endocrinologice și/sau genetice. Aproximativ 99% din obezitate infantila se datorează factorilor de mediu.

Există o serie de factori determinanți ai obezității copilăriei și adolescenților legate de stilul de viață, cum ar fi:

  • Viata sedentara
  • Lipsa alăptării
  • Hrănirea complementară (introducerea hranei) (AICI PUTI PUNE LEGĂTURA LA ALTUL POST) devreme.
  • Aport ridicat de grăsimi
  • Consumă din ultraprocesat
  • Consum redus de legume
  • Greutatea la naștere mai mare de 3.500 kg.

Aport excesiv de alimente hipercaloric și grasă (produse ultraprelucrate), contribuie la hiperinsulinismul cronic, crescând pofta de mâncare, producând supraalimentare și o creștere a țesutului adipos. În plus, lipsa activității fizice, creșterea orelor în fața televizorului sau a jocurilor video sporesc sedentarismul, contribuind la o scădere a cheltuielilor totale de energie și, astfel, la creșterea în greutate.

În ceea ce privește factorii genetici, au fost identificate gene care sunt legate de obezitate nutrițional. Au fost studiate cazuri de deficit de leptină, un hormon produs de celulele grase care controlează apetitul prin scăderea acestuia și creșterea activității metabolice.

Evaluare clinică

Pentru diagnosticul de obezitate infantila, Este esențial să efectuați un examen fizic amănunțit, deoarece examenul poate găsi elemente care determină etiologia, diagnosticul și posibilele complicații asociate cu obezitatea.

O examinare fizică trebuie făcută măsurând greutatea, înălțimea IMC, tensiunea arterială, examenul pielii, măsurarea taliei și șoldului și circumferința brațului superior ...

A sondaj dietetic să le observe obiceiurile alimentare, cu un chestionar privind frecvența consumului de alimente, o evidență dietetică a ultimelor 24 de ore sau a ultimelor trei zile, a nivelului lor de activitate fizică, evaluarea istoricului lor medical, evaluarea mediului familial în ceea ce privește tiparele alimentare.

Tratamentul obezității la copii

Tratamentul (sau prevenirea) împotriva obezitate infantila Va depinde de etiologia sa, dar ar trebui să înceapă în principal din mediul familial, contând pe profesioniști specializați (nutriționiști și medici specializați, dacă este necesar). Tratamentul ar trebui să se concentreze în principal pe schimbarea obiceiurilor individual pentru a le menține pe termen lung. Obiectivul principal este pierderea masei grase și a greutății totale pentru a asigura creșterea normală a copilului.

copii obezi pot prezenta dificultăți în relațiile lor sociale, din cauza respingerii de către colegii lor, care generează izolare socială și poate duce la probleme de comportament alimentar sau probleme în dezvoltarea educațională. Acesta este motivul pentru care tratamentul obezitate infantila ar trebui să fie o sarcină multidisciplinară în care familia joacă un rol important.

Strategii de prevenire și tratament pentru obezitatea infantilă

În obezitate infantila, Modelele de alimentație joacă un rol important, deci este foarte necesar ca atât părinții sau tutorii, cât și profesioniștii din domeniul sănătății să stabilească obiceiuri sănătoase la copii.

  • Atunci când familia urmărește modele alimentare adecvate, prevalența obezitate infantila
  • Schimbări la modele alimentare sănătoase ar trebui să fie treptate, astfel încât să fie prelungite în timp.
  • Mâncarea trebuie adaptată nevoilor individuale ale fiecărui copil, fiind mereu variate și complete din punct de vedere nutrițional.
  • Ar trebui oferite doar opțiuni sănătoase, așa cămară ar trebui să fie plină de alimente sănătoase, astfel încât copilul să poată alege mai multe opțiuni sănătoase.
  • Mâncarea nu trebuie folosită ca recompensă sau ca pedeapsă.
  • Cel mai bun mod de organizare este prin stabilirea unui meniu săptămânal, pentru a asigura calitatea și a evita recurgerea la preparate rapide și nesănătoase.
  • O modalitate bună de a începe copilul cu obiceiuri sănătoase este de a-l face să participe la gătit, atunci când cumpără alimente.

  • Nu oferi, nu nega. Interzicerea hranei la copii generează un interes mai mare pentru ei.

Modele generale de alimentație sănătoasă

Deși în tratamentul obezității infantile tratamentul trebuie individualizat, trebuie luat în considerare faptul că anumite obiceiuri sunt întotdeauna corecte.

- Consumul de fructe și legume, felurile principale ar trebui să fie pline de legume, și consumul de fructe nu ar trebui să fie limitat la populația generală (inclusiv copii).

- O relație mai bună cu mâncarea este creată atunci când mănâncă în familie, ori de câte ori este posibil.

- Evitați sau eliminați consumul de băuturi zaharoase și produse ultraprocesat.

- Trebuie să fie motivat să performați exercițiu fizic, pentru a evita stil de viata sedentar.

- Familia trebuie să facă parte din schimbările pe care copilul le va face, deoarece vor fi un exemplu și un sprijin.

Activitatea fizică la copii

activitate fizica la orice vârstă. Conform recomandărilor paginilor oficiale, copiii ar trebui să practice zilnic cel puțin 60 de minute de activitate fizică, în majoritatea zilelor săptămânii. In acest activitate fizica săptămânal ar trebui să includă activități moderate și viguroase. activitate fizica trebuie să fie:

  • Spontan, în funcție de vârstă (joc în curte, în piață, pe leagăne, plimbări ...)
  • Inclusiv activități de grup care promovează sociabilitatea copilului.

Nu sunt recomandate perioade lungi de inactivitate, cu excepția odihnei nocturne (2 ore sau mai mult de inactivitate fizică).