decât

Primul meu Colacao, mâncare pentru copii și societăți științifice
Mănâncă banane pentru crampe ... ești sigur?

Obezitatea este mai mult decât estetică

De ceva timp îmi dau seama că tot mai des tindem să normalizăm lucrurile care nu au nimic normal. Acesta este cazul obezității.

Nu știu dacă ați observat că din când în când pe rețelele de socializare se începe să împărtășiți imaginea fetelor, de obicei în lenjerie intimă, supraponderală sau obeză Și îți dă mesajul tipic: „dă-i un like dacă crezi că sunt frumoși și sexy, deși au obezitate”. Ei bine, mesajul nu este de obicei așa, dar practic spune asta.

Indiferent că pare o rușine să feminizezi întotdeauna problemele legate de imagine și greutatea corporală (Pentru că să fim sinceri, nu vedeți acest tip de imagini și mesaje cu fotografii de bărbați, nu?) Există ceva care mă îngrijorează foarte mult și despre această problemă: Tratăm obezitatea ca pe o problemă estetică, când într-adevăr aceasta este cea mai puțin importantă dacă o comparăm cu sănătatea persoanelor care o suferă.

Zilele trecute mergeam pe stradă și am dat peste două fete cu obezitate destul de semnificativă. Mulți oameni se uitau la ei, cu chipul acela tipic de „Ce grăsime! Nu te-ai uitat în oglindă? " (Ceea ce mă dezgustă, că privim rău oamenii pentru fizicul lor, fără a ține cont de ceea ce simt atunci când îi tratăm ca pe un pantalon). În plus, am auzit comentarii de la unii oameni care erau cu mine (fără răutate, mai degrabă din cauza ignoranței) că, dacă nu ar arăta rău cu acel corp. Cu toate acestea, m-am uitat la fete și mi-a părut rău, nu pentru imaginea lor, ci pentru sănătatea lor: mergeau pe jos încât să-ți dai seama că le este greu, mi-am imaginat cum ar fi viața ta de zi cu zi, limitele pe care corpul tău le va pune să-ți fixezi papucii, să urci scările sau să intri în cadă. M-am gândit și la asta cum s-ar simți emoțional, pentru că conștientizând limitele pe care le ai din cauza greutății tale sau a modului în care oamenii te privesc pe stradă (repet, dacă o faci când întâlnești o persoană cu obezitate, oprește-te și gândește-te cum te-ai simți dacă ai fi tu și încetează să o faci ) Trebuie să fie foarte greu la nivel psihologic și asta cauzează și probleme de sănătate.

Să fim clari deodată: Obezitatea este o problemă de sănătate foarte gravă. Vorbim despre o boală care este una dintre principalele cauze de deces din lume. Vorbim despre o boală care poartă cu ea în majoritatea cazurilor diabet de tip II, colesterol ridicat și trigliceride, boli cardiovasculare, hipertensiune arterială, probleme respiratorii care vă pot determina să vă înecați în timp ce dormiți și să muriți, cancer, boli osoase ... Cred că nu trebuie să continui, nu-i așa?

Când vedem că suntem supraponderali sau obezi, nu ne putem scuza în „tipul cu os larg”, „am un metabolism lent” sau „nu, dacă arăt bine așa, de ce am să slăbesc? ? ”. Să nu mai facem scuze și să acceptăm realitatea și să preluăm controlul.

Nu ești dezosat, aveți un exces de grăsime corporală care duce la probleme grave de sănătate pe care le-am menționat deja mai sus. Oasele pot cântări chiar mai puțin decât o persoană subțire care exercită, așa că nu funcționează pentru mine.

Nu contează că te mulțumești cu corpul tău, imaginea ta nu este importantă. Desigur, nu spun că trebuie să te frustrezi și să arăți rău. Este foarte important să ne acceptăm cu defectele noastre, pentru că altfel vom ajunge cu o dispoziție foarte proastă care va duce la probleme de depresie, anxietate ... Dar un lucru este să nu ne scufundăm pentru imaginea noastră și altceva este să fii mândru că „fii o fată curbată” fără să-ți dai seama că acest lucru ne determină să nu ne facem griji cu privire la modul în care acest lucru ne poate afecta sănătatea.

Desigur, persoanele supraponderale și obeze au dreptul să arate bine, să găsească haine în mărimea lor (ceea ce uneori este foarte dificil, de altfel) în orice magazin și nu doar haine plictisitoare și magazine specializate. L-am apărat toată viața mea și voi continua să o fac. Dar asta nu înseamnă că încercăm să remediem acest lucru, că excesul de greutate și obezitatea sunt observate în mod normal atunci când ne afectează grav sănătatea.

Poate citiți acest lucru și credeți că nu este pentru dvs., că nu aveți această problemă. Dar vreau să vă dați seama de importanța acestui subiect Dacă nu ai grijă de dieta ta și de stilul tău de viață, este cel mai probabil ca în viitor să te afecteze și pe tine. Și dacă îl citești și ești unul dintre cei care suferă deja de obezitate sau supraponderalitate Vă încurajez să o remediați cât mai curând posibil.

Pe scurt, pentru oricine mă citește, mesajul pe care vreau să-l transmit este: Dacă încă nu ați început să vă faceți griji cu privire la dieta și stilul dvs. de viață, acesta este momentul. Începeți acum să vă îngrijiți, să vă îmbunătățiți dieta fără diete miraculoase sau prostii. Acum începeți să vă căutați sănătatea (nu fizicul). Și dacă aveți nevoie de ajutor, amintiți-vă că pentru asta sunt folosiți dieteticienii-nutriționiști, pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți dieta și să vă asigurați că nu trebuie să vă faceți griji cu privire la sănătatea dvs. mâine.