În ciuda faptului că coloana vertebrală este proiectată într-un stil de viață activ, are nevoie de o sarcină moderată, iar supratensiunea excesivă este dăunătoare și poate provoca osteocondroză.

osteocondroza

Cauza bolii

Cauzele bolii degenerative a discului pot fi diferite, atât interne, cât și externe.

Motivele endogene (interne) conduc la încălcarea gestației coloanei vertebrale, a geneticii și a modificărilor de vârstă ale țesutului cartilajului.

Principala cauză a bolilor externe a luat în considerare distribuția incorectă a sarcinii pe coloana vertebrală, ceea ce duce la renașterea țesutului cartilajului în locurile de presiune excesivă.

De asemenea, boala apare datorită leziunilor coloanei vertebrale, defectelor congenitale, bolilor infecțioase, mușchilor slăbiți ai spatelui, aplecării și părții laterale a formei S a scoliozei, încărcăturii fizice grele regulate, legate de domeniul de activitate și pur și simplu multă retenție, nu o postură confortabilă.

Osteocondroza poate primi nu numai persoanele cu postură, angajați ai muncii intelectuale, ci și la cei care sunt bine antrenați fizic - de exemplu, cel al sportivilor și portarilor.

În plus, boala progresează atunci când este încălcată, schimbul de substanțe (în principal, deficiența de calciu și fosfor), lipsa de micronutrienți și vitamine (magneziu, mangan, zinc, vitamina D), probleme cu supraponderalitatea, obezitatea.

Deci, să rezumăm. Cel mai riscant dintre factorii de dezvoltare a bolii degenerative a discului sunt:

  • expunerea la substanțe chimice;
  • vibrații permanente, de exemplu, cele ale camioanelor sau ale conducătorilor de mașini agricole;
  • picioare plate;
  • dieta slaba, excesul de greutate;
  • stil de viata sedentar;
  • lucrul pe computer și conducerea permanentă a vehiculului;
  • a fuma;
  • antrenament în exces în sala de gimnastică;
  • postură proastă;
  • subrăcire;
  • purtarea de pantofi incomode, în special tocuri înalte);
  • permanent, stres, tutun.

Conform observațiilor unei boli cel mai adesea expuse încărcătoarelor, halterofililor, constructorilor, gimnastelor. Persoanele care sunt în mod regulat într-o stare permanentă de stres, mergând cu capul în jos și umerii în jos, toți sunt expuși riscului de boală osteocondroză.

Manifestări ale bolii degenerative a discului

Ce se întâmplă atunci când osteocondroza? În funcție de locul în care discurile spinale sunt deteriorate, durerea poate apărea în: gât, umăr, braț, spate, piept. Este vorba despre faptul că persoana care își suspectează probleme cu inima și, în realitate, este o plângere nervoasă care este prinsă în rezultatul osteocondrozei. În același timp, cu durerea, omul simte tensiunea și amorțeala mușchilor. Dacă vasele de sânge care hrănesc creierul sunt zdrobite, apar dureri de cap, amețeli, tinitus, vedere dublă, greață și vărsături, leșin.

Simptomele bolii depind de ce tip de departament al coloanei vertebrale suferă de boală degenerativă a discului, dar principalul simptom este durerea.

Simptomele bolii degenerative a discului sunt:

  • durerea constantă sau durerea ascuțită a spatelui inferior;
  • senzația de durere se intensifică în timpul exercițiului fizic sau al mișcării;
  • durerea poate da în sacru, picioare, organe pelvine;
  • sensibilitatea picioarelor este modificată;
  • adesea persoana are dificultăți, încercând să se aplece și, prin urmare, este forțată să mențină poziția în care disconfortul este cel mai puțin resimțit.

Semne ale bolii degenerative cervicale:

  • dureri de cap, care sunt ușurate de mișcare și nu trec după analgezice;
  • vertij dacă vă mișcați capul;
  • sindromul durerii în brațe, umeri și piept;
  • „cruce” și pete în fața ochilor;
  • tulburări de vedere și auz, „sună în urechi;
  • ocazional amorțeală a limbii, modificări ale vocii.

Când osteocondroza următoarelor simptome:

  • durere în piept și între omoplați, la ridicarea mâinii, pante;
  • durerea este mai puternică noaptea, când hipotermia, îndoirile, forța fizică, sarcina;
  • senzația de durere este întărită cu o inhalare și expirație profundă;
  • amorțeală a diferitelor secțiuni ale „găinii”;
  • mâncărime, arsură, senzație de frig în picioare;
  • atacul durerii între coaste în timpul marșului;
  • senzație de parcă pieptul ar fi strâns cercul.

Hrănirea la osteocondroză

La osteocondroză, dieteticienii recomandă să respecte următoarele reguli:

Principal - observați hrănirea fracționată (mâncați porții mici de 6 ori pe zi).

Alte principii fundamentale ale dietei sunt:

  • prezența în dietă a produselor lactate, citirea tipurilor de carne (carne de vită, iepure, păsări de curte), mirodenii pot lua și feluri de mâncare cereale;
  • va trebui să stabiliți limite privind utilizarea strugurilor, fasolea, mazărea, fasolea, carnea din bulionuri;
  • este util să se includă în dieta gelatinei, jeleului, dopului de pește. Cu ele se obține o substanță care participă la sinteza țesutului cartilaginos;
  • nu beți mai puțin de 1,5 litri de apă curată pe zi;
  • îmbogățiți meniul zilnic de fructe și legume proaspete, cu accent deosebit pe castraveți, roșii, morcovi, luque, sfeclă, varză, creveți, broccoli, țelină;
  • metodelor de gătit care preferă proaspăt preparate sau preparate în câteva feluri de mâncare din bucătărie;
  • mănâncă adesea semințe de floarea-soarelui, nuci, avocado, spanac crud;
  • salate de top cu ulei de măsline;
  • dacă permit capacitatea financiară, el îi pregătește mâncăruri de homar, stridii, crabi;
  • incercati cat mai putin sa consumati alimente sarate, produse afumate, produse din faina, zahar, condimente.

Tratament și diagnostic

Apariția primelor semne specifice bolii degenerative a discului, ar trebui să mergeți la un nevrolog. Specialistul ascultă plângeri, va efectua inspecția coloanei vertebrale, va diagnostica dacă nu există probleme cu fluxul sanguin cerebral și, probabil, va oferi numirea de raze X, informatică sau RMN a departamentului corespunzător al coloanei vertebrale.

Este necesar să vă pregătiți pentru faptul că tratamentul va deveni un proces lung, care necesită un om cu mare voință și timp liber.

Medicina modernă de astăzi este disponibilă într-o varietate de metode de combatere a osteocondrozei. Acest lucru și medicamente, și Badi, chiropractic, aplică tracțiune, iglorefleksoterapija, masaj, gimnastică și altele, medicul va căuta un curs individual, bazat pe caracteristicile fizice ale corpului pacientului.

Alături de tehnicile tradiționale pentru posibilul tratament alternativ al medicinei populare înseamnă - masajul malurilor, veninul de albine etc.

Prevenirea

Pentru prevenirea bolii degenerative a discului, specialiștii recomandă următoarele: