Știri 30.03.2012 17:51

îmbunătățesc

Pierderea în greutate și îmbunătățirea condiției fizice ar proteja de problemele de mobilitate comune adulților în vârstă supraponderali cu diabet de tip 2.

Într-un nou studiu, modificările stilului de viață au ajutat persoanele cu mobilitate să își mențină mobilitatea și pacienții cu probleme severe de mobilitate să le reducă, cel puțin pe termen scurt.

Autorul principal W. Jack Rejeski de la Universitatea Wake Forest din Carolina de Nord a declarat că tendințele arată importanța promovării controlului greutății și a exercițiilor fizice cât mai curând posibil, mai degrabă decât a aștepta până când apar problemele.

În studiul publicat în New England Journal of Medicine, echipa lui Rejeski a calculat că pierderea a 1% din greutatea corporală a redus problemele de mobilitate cu mai mult de 7%. Și cu 1% mai multă capacitate fizică a redus acest risc cu 1-2%.

„Dacă putem schimba suficient stilul de viață al acestei populații, acestea vor deveni din ce în ce mai mobile și, în timp, efectul asupra vieții lor va fi enorm”, a declarat dr. Vivian Fonseca, președinte al medicinei și științei la American Diabetes Association (ADA) )., pentru acronimul său în engleză), care nu a participat la studiu.

ADA estimează că aproape 26 de milioane de americani au diabet (majoritatea de tip 2, care este forma cea mai asociată cu supraponderabilitatea) și 79 de milioane mai mulți sunt expuși riscului de a dezvolta boala. Se preconizează că aceste cifre vor crește semnificativ în Statele Unite pe măsură ce populația îmbătrânește.

Diabeticii sunt de două ori mai susceptibili de a avea probleme de mobilitate odată cu vârsta.

Echipa lui Rejeski a pilotat un program în care a încurajat voluntarii să piardă mai mult de 7% din greutatea corporală și să facă cel puțin trei ore de exercițiu fizic pe săptămână.

Un alt grup de voluntari (control) a participat de trei ori într-un an la întâlniri de grup despre nutriție, activitate fizică și orientare.

În total, au participat peste 5.000 de voluntari cu vârste cuprinse între 45 și 74 de ani, care erau supraponderali sau obezi. Toți au raportat capacitatea lor de a trece prin diferite sondaje pe parcursul a patru ani. În plus, au efectuat teste de fitness fizic în diferite momente ale anchetei.

La un an, participanții tratați cu dietă și exerciții fizice au pierdut 6% din greutatea corporală, comparativ cu mai puțin de 1% din grupul de control.

15 la sută din grupul de control au avut probleme severe de mobilitate la începutul studiului, iar acest număr a crescut la 19 la sută într-un an și a continuat să crească în restul de trei ani.

În celălalt grup, 13% au început studiul cu tulburări severe de mobilitate, iar 12% au suferit de ele în decurs de un an. Apoi, posibilitatea de a avea acele probleme a început să crească din nou.

Unii ar recâștiga greutatea pierdută, „dar îmbătrânesc și alte probleme încep să apară”, a spus Fonseca, endocrinolog la Școala de Medicină a Universității Tulane din New Orleans.

33 la sută din grupul de control au început studiul cu un nivel bun de mobilitate, iar proporția nu a variat mult în următorii ani.

În schimb, în ​​grupul tratat cu dietă și exerciții fizice, procentul cu mobilitate bună a crescut de la 37% la început la 41% într-un an. Deși ulterior a scăzut, nu a făcut-o niciodată sub raportul inițial.

Echipa a calculat că schimbarea stilului de viață a redus șansa ca diabeticii să piardă capacitatea de mișcare cu 48%.

SURSA: New England Journal of Medicine, online 28 martie 2012