Program de intervenție cu activități ritmice și coregrafice (PIAFARC) la adulții obezi pe baza controlului nutrițional

  • Autori:Cristina Monleon Garcia

  • Locație:Apunts: Educație fizică și sport, ISSN 1577-4015, ISSN-e 2014-0983, Nº 134, 2018, pp. 156-156
  • Idiom: Spaniolă
  • Link-uri
    • Text completat
  • rezumat
    • Spaniolă

      Obiectivul principal al acestui studiu a fost de a proiecta și aplica un program de intervenție bazat pe activități ritmice și coregrafice și de a analiza efectele acestuia în funcție de monitorizarea nutrițională întreprinsă. Această importanță a acestui tip de intervenție rezidă în consecințele acestei boli asupra sănătății publice mondiale, precum și în dificultatea existentă în prescrierea exercițiilor fizice datorită motivației scăzute de a practica.

      piafarc

      Studiile cu mai multe componente sunt importante pentru a oferi o calitate mai bună a vieții și capacități fizice, antropometrice și psihologice, printre altele. Din acest motiv, au fost analizate efectele programului de intervenție cu activități ritmice și coregrafice, în care monitorizarea nutrițională a fost întreprinsă de un centru de sănătate comparativ cu o altă intervenție similară cu lucrul asupra obiceiurilor nutriționale bazate pe ateliere specifice.

      Au fost concepute programe de intervenție de 8 luni, fiecare cu persoane obeze. Primul studiu de intervenție a fost alcătuit din 34 de participanți (25 de femei și 9 bărbați) cu vârsta de 50,43 ± 10,57. Ședințele de activitate fizică au fost de două ori pe săptămână în persoană, împreună cu o sesiune de lucru de forță nesupravegheată folosind benzi elastice. Sesiunile în persoană s-au bazat pe activități ritmice și coregrafice folosind dansuri precum salsa, bachata, merengue, cha-cha-cha și ritmuri cuaternare pentru faza de dans. Au durat 60 de minute: 10 minute pentru încălzire, 40 de minute pentru faza de dans și activități ritmice și 10 minute pentru răcire. Mai mult, intensitatea fiecărei sesiuni a fost controlată folosind Scala de efort percepută a lui Borg.

      După intervenție, s-au măsurat diferite variabile în funcție de starea fizică, compoziția corpului, măsurători antropometrice, densitatea osoasă, calitatea vieții și stima de sine. Mai mult, au avut loc interviuri semi-structurate, astfel încât participanții să poată descrie și interpreta contextul. După analiză, a doua intervenție a fost realizată cu aceleași caracteristici, dar cu o dietă personalizată care a fost monitorizată exhaustiv, împreună cu ateliere educaționale privind obiceiurile nutriționale. Eșantionul a fost alcătuit din 34 de participanți (27 de femei și 7 bărbați) cu vârsta de 48,72 ± 12,34 și s-au analizat aceleași variabile.

      Ambele studii au contribuit la îmbunătățirea pierderii de masă grasă și la creșterea calității vieții și a stimei de sine. În ambele studii, s-au făcut îmbunătățiri în parametrii stării fizice; cu toate acestea, al doilea studiu de intervenție a arătat îmbunătățiri antropometrice mai semnificative.

      Pe scurt, activitățile ritmice și coregrafice sunt un instrument care poate favoriza aderarea și distracția cu activitatea fizică la persoanele obeze, indiferent de monitorizarea nutrițională, în plus față de îmbunătățirea stării lor fizice, a compoziției corpului, a aspectelor psihologice și a densității osoase.