Prescripții
Puteți profita de restul de pui fript pentru a pregăti această rețetă
„Gătește cu Àlex” aceste midii gustoase la bilbaína
Cuptorul cu microunde Aceste legume sănătoase cu vină de nuci
Pui cu broccoli
pui la gratar Poate fi completat cu un acompaniament simplu, dar în același timp original și gustos, astfel încât să nu fie un fel de mâncare simplu și oarecum fad, după părerea unora. Cremă trebuie remarcat și, în funcție de mărimea sânilor, poate fi necesar să adăugați ceva mai mult, dar nu treceți peste bord cu cantitatea, deoarece va sfârși prin a masca aroma celorlalte ingrediente. Această rețetă este, de asemenea, perfectă pentru profitați de restul de pui fript .
Pui cu broccoli
Ingrediente
> 2 piept de pui
> 200 ml de frisca lichida
> 100 g cremă de brânză
> Ulei de măsline extravirgin
> Piper negru
Reteta
Elaborare
1. Separați floretele de broccoli și tăiați tulpinile în bucăți mai mic (astfel încât să puteți găti totul dintr-o dată). Aburiti-l.
2. Rumeniti pieptii de pui condimentati intr-o tigaie cu ulei de masline extravirgin. Rezervare.
3. În același ulei în care ați gătit puiul, se adauga crema de branza si smantana lichida. Puneți pe foc și amestecați până se destramă crema de branza si obtineti un sos gros.
4. Adăugați pieptele de pui tăiate cubulețe și broccoli. Gatiti totul impreuna până când puiul este gata și aromele se amestecă. Serveste.
Placă sănătoasă
Fișa cu date
Dificultate: coboară
Timp: 30 minute
Porții: 4
Aport caloric: 595 kcal.
- Pui în stil oriental cu broccoli, o rețetă sănătoasă - María Alcázar
- Piept de pui la grătar cu broccoli și vinaigreta sa, o rețetă zilnică ieftină,
- Clatite reteta originala cum se prepara usor acasa cele de dulce de leche, banana, ciocolata
- Fidea cu broccoli și pui, ideale pentru a introduce mai multe legume în dietă
- Nu există o rețetă universală pentru a slăbi (sau de ce această problemă nu este nici simplă, nici