Dieteticienii-nutriționiștii lui Ramón de Cangas dezvoltă diete de slăbire personalizate care permit pacientului să slăbească kilograme și să rămână în măsurile dorite

Distribuiți articolul

Un dietetician-nutriționist, în biroul său. Pablo Solares

slăbește

Întoarcerea din vacanța de vară și începerea rutinei de toamnă nu este ușor. Pe de o parte, pentru că economia suferă după excesele de vară. Și uneori și scara. Deși vara viitoare pare că este încă departe, acest început de octombrie este cel mai bun moment pentru a începe să reglați corpul, atât intern, cât și extern. Și toate acestea se întâmplă printr-o dietă bună și obiceiuri de viață sănătoase.

Conștientizarea faptului că o schimbare majoră va fi introdusă în rutina zilnică este esențială. Și, de asemenea, mergeți la un dietetician-nutriționist precum Ramón de Cangas, cel mai bun ghid pentru pierderea în greutate pentru a fi eficient, permanent și sănătos. Este bine cunoscut faptul că așa-numitele „diete minune”, care promit o pierdere rapidă de kilograme într-un timp scurt, nu sunt eficiente. Restricțiile alimentare, mai devreme sau mai târziu, aduc întotdeauna probleme.

Din toate aceste motive, este important ca, dacă doriți să slăbiți și să vă remodelați corpul, să faceți sport în mod regulat. Și se folosește un centru profesional precum Ramón de Cangas, unde se efectuează un studiu complet al compoziției corpului persoanei și al cheltuielilor de energie. Pe baza rezultatelor obținute, va fi proiectat un plan personalizat care va varia de la o săptămână la alta - astfel încât pacientul să nu cadă în monotonie și să abandoneze planul - și cu care se vor obține rezultate excelente.

În Ramón de Cangas, această dietă alimentară este revizuită de un program de computer pentru a se asigura că toate datele clienților sunt corecte și că nu este necesar să recurgem la niciun tip de vitamine sau suplimente nutritive. Se constată că este bogat în toți nutrienții de care are nevoie corpul. La fiecare șapte zile pacientul primește „planificarea” săptămânală a acestuia, care include diverse rețete de pregătire a preparatelor propuse în meniurile care i se oferă și o listă de cumpărături cu produsele pe care trebuie să le cumpere în supermarket, pentru a evita eventualele tentații la cumpărături. În plus, unele orientări sunt oferite atunci când alegeți prânzul sau cina dacă, cu orice ocazie, trebuie să le faceți în afara casei, ceva destul de obișnuit în zilele noastre, ținând cont de ritmul aglomerat de viață pe care îl conduc mulți oameni cauzat de nevoile de muncă.

Această dietă personalizată pregătită de dieteticienii-nutriționiștii lui Ramón de Cangas ne permite să obținem nutrienții necesari pentru a slăbi cu sănătatea. Acesta include alimente din toate grupurile și este bogat în carbohidrați (paste, orez, cartofi etc.), deoarece dietele cu conținut scăzut de calorii care exclud acest tip de alimente au de obicei un „efect de revenire”, adică atunci când sunt abandonate, recupera rapid pierde kilogramele. Sau chiar și altele.

Pentru a îmbunătăți rezultatele dietei, cei mai buni profesioniști recomandă combinarea acestuia cu puțin exercițiu fizic, deoarece acest lucru vă permite să creșteți masa musculară. Cu sportul, grăsimea se transformă în mușchi, iar aspectul corpului este, din punct de vedere estetic, mult mai atractiv.

Pacienții care urmează acest regim complet pregătit de dieteticienii-nutriționiști înregistrați de Ramón de Cangas pierd de obicei între jumătate și un kilogram pe săptămână. Odată ce dieta este terminată, trebuie respectate liniile directoare de întreținere pentru a se asigura că rezultatele obținute sunt menținute pe termen lung. Acest pas, pentru mulți, este cel mai complicat, deoarece uneori se tem să-și recapete greutatea revenind la dieta lor anterioară. Aceste sfaturi de întreținere ar trebui urmate pe viață, deoarece răspund schemei piramidale alimentare sănătoase și recomandate.

Dietele supravegheate de dieteticieni-nutriționiști dau întotdeauna roade. Menținerea unui comportament alimentar relaxat este primul pas. În al doilea rând, ar trebui să te gândești la mâncare într-un mod rațional, fără obsesii și fără a intra în comportamente compulsive, care nu ajută, ci chiar dimpotrivă.

Toți profesioniștii din sector sunt de acord atunci când vine vorba de sfătuirea ca o dietă să fie concepută de un dietetician-nutriționist pentru a se asigura că este adaptată nevoilor nutriționale ale persoanei. Cu sănătatea, evident, nu te joci.