sănătatea

Obezitatea la copil și adolescent atinge proporții epidemice și s-a triplat în ultimii 30 de ani, este important să înțelegem efectele obezității asupra sistemului musculo-scheletic în creștere, oasele copiilor și adolescenților sunt afectate de obezitate datorită prezenței plăcilor de creștere. Plăcile de creștere sunt straturi de cartilaj (țesut moale) responsabile de creșterea longitudinală a osului și pot fi deteriorate sau deformate de excesul de greutate corporală.

Ce rol joacă obezitatea în dezvoltarea osoasă a unui copil?

Obezitatea poate predispune copilul la dezvoltarea unei epifize femurale cu alunecare capitală (SCFE) prin creșterea forțelor pe placa proximală de creștere femurală. Femurul este osul coapsei, un SCFE apare atunci când capătul de creștere (epifiză) al femurului alunecă din partea superioară a femurului și necesită o intervenție chirurgicală pentru stabilizarea capului femurului, alte condiții sunt:

  • Boala Blount.

Boala Blount este, de asemenea, frecventă în rândul copiilor obezi. Boala Blount este o deformare tibială cauzată de o supraîncărcare a greutății pe partea medială (interioară) a plăcii de creștere tibială proximală împreună cu tensiunea pe partea laterală (exterioară).

Copiii obezi prezintă, de asemenea, un risc crescut de fracturi, tratamentul fracturilor poate fi complicat dacă procedura utilizată pentru corectarea fracturii nu este suficient de puternică pentru a le susține greutatea. De asemenea, este, în general, foarte dificil pentru copiii obezi să folosească cârje și să se deplaseze într-o distribuție.

  • Dureri de picior și picior.

Obezitatea poate provoca, de asemenea, dureri la nivelul piciorului plat, care este dificil de corectat fără pierderea în greutate. În plus, există rapoarte de simptome generale de durere crescute la copiii obezi comparativ cu copiii cu greutate normală.

Cum afectează dieta rezistența osoasă?

Corpurile obțin calciu din alimentele pe care le consumă, dacă nu se obține suficient calciu din diete pentru a menține corpul funcțional, calciul este îndepărtat de unde este depozitat în oase. În timp, acest lucru determină slăbirea oaselor, pierderea rezistenței osoase poate duce la osteoporoză la vârsta adultă.

De asemenea, organismul are nevoie de vitamina D pentru a absorbi calciul din dietele zilnice, deoarece foarte puține alimente conțin niveluri substanțiale de vitamina D, experții recomandă ca toți copiii, de la copilărie până la adolescență, să ia un supliment de vitamina D.

  • Masa osoasă maximă este stabilită în organism la vârsta de 25 de ani. Cel mai bun moment pentru dezvoltarea densității osoase este în anii în creștere rapidă, copilăria, adolescența și vârsta adultă timpurie sunt momente în care masa osoasă maximă poate fi crescută semnificativ prin dietă și exerciții fizice.
  • Factorii care scad vârful masei osoase, precum fumatul, alimentația deficitară, inactivitatea și excesul de alcool, pot fi, de asemenea, evitați. Soda și băuturile carbogazoase ar trebui, de asemenea, evitate pentru sănătatea oaselor și pentru a preveni obezitatea, băuturile răcoritoare scad absorbția calciului din intestine și conțin calorii goale.

Câteva recomandări:

  • Faceți din activitatea fizică o parte a programului copilului dvs. timp de cel puțin 30 până la 60 de minute pe zi.
  • Fii un model de rol activ, alătură-te copiilor pentru o plimbare cu familia sau cu o plimbare lungă.
  • Utilizați activitatea fizică, cum ar fi o excursie cu canoe sau o plimbare în parc, ca recompensă pentru comportamentul pozitiv.
  • Asigurați-vă că copiii primesc suficient calciu și vitamina D pentru a-și menține oasele puternice. Discutați cu medicul de familie despre multivitamine și despre dieta potrivită pentru copilul dumneavoastră.
  • Exercițiul fizic singur nu este suficient pentru a rămâne sănătos, se recomandă o dietă sănătoasă.

Dacă aveți întrebări legate de obezitate și sănătatea oaselor sau dacă doriți ajutor pentru a vă ajuta copilul în programul corect de slăbire, discutați-vă preocupările cu medicul dumneavoastră ortoped, dar acordați atenție greutății ideale a copilului dvs. sau este posibil să contribuiți la lipsa unei sănătăți osoase adecvate.