Rețetă foarte simplă și ieftină pentru un fel de mâncare gustoasă.

Un preparat delicios și nutritiv pentru paste pentru 160 (kcal/100g) calorii.

rețete

Ingrediente pentru rețeta de pastă de creveți de casă (pentru 4 porții):

  1. 400 gr paste. 354
  2. 2 căței de usturoi 169
  3. 300 gr de ciuperci.
  4. 200 gr de ceapă
  5. 2 ardei Cayenne.
  6. 200 gr creveți.
  7. 5 linguri de ulei de măsline
  8. Opțional: vârf de șofran
  9. Sare.
  10. Nucşoară.
  • Calorii: 160 Valoarea energetică (kcal.) Calculul kcal. pentru fiecare 100 gr.
  • Exemplu de raţie 200g: 320 (kcal.)

Rețetă pas cu pas pentru paste cu creveți:

  1. Mai întâi spălăm și tocăm ciupercile.
  2. de asemenea, tocați mărunt usturoiul și ceapa.
  3. Acum punem uleiul pe foc.
  4. Cand este cald adaugam usturoiul.
  5. Când vedem că usturoiul începe să se rumenească adăugăm ceapa.
  6. Mai târziu, când ceapa este moale adăugăm creveții.
  7. Când vedem că este oarecum auriu, adăugăm ciupercile.
  8. Așteptăm ca ciupercile să înceapă să-și elibereze sucul, adăugăm puțină nucșoară și sare.
  9. Câteva minute mai târziu adăugăm pastele și adăugăm apă până când totul este bine acoperit cu șofran.
  10. Gatiti pana cand pastele sunt pe masura.
  11. Închidem focul, amestecăm și lăsăm să se odihnească câteva minute înainte de a servi pastele cu creveți.

Acest vas ieftin poate fi modificat în funcție de cantitatea de apă pe care o adăugăm la gătit, deoarece o putem face mai mult sau mai puțin bulion în funcție de gustul personal.

Distracție și diferite rețete sănătoase pentru ziua de zi a oricărei persoane sau familii.