Pe lângă faptul că nu conține niciunul Valoare nutritionala, consumul zilnic de sifon poate provoca probleme grave de sănătate.
Când căutăm metode de slăbit, găsim nesfârșite alocație de subzistență, multe dintre ele nesănătoase, ceea ce poate chiar amenința sănătatea. Cu toate acestea, există anumite obiceiuri pe care ar trebui să le luați în considerare dacă doriți cu adevărat să slăbiți. Una dintre ele este eliminarea completă sifon a dietei tale.
De ce? Potrivit diverselor studii științifice, o femeie poate consuma până la 25 de grame de zahăr, în timp ce bărbații au nevoie de 36 de grame pentru a-și putea desfășura activitățile de zi cu zi. Cu toate acestea, băuturile răcoritoare conțin, pe lângă compuși chimici, și educolori artificiali care sunt foarte dăunători sănătății. De exemplu, un litru de sifon pe zi poate oferi organismului până la 400 de calorii, o cantitate inutilă și dăunătoare.
La fel se întâmplă și cu aceia sifon care sunt zero zahăr și, dacă sunt consumate zilnic, pot provoca creșteri considerabile în greutate, aducând cu sine boli precum Diabet tipul 2.
Pe lângă faptul că nu conțin nicio valoare nutritivă, specialiștii afirmă că sifon are capacitatea de a produce un sentiment de foame aproape automat. Din acest motiv, dorim adesea să-l însoțim cu un tort sau un sandviș.
Deci Wapa, dacă vrei slăbi, Vă recomandăm să reduceți sau, în cele mai bune cazuri, să eliminați sifonul din dieta dumneavoastră.
- Băutura ideală pentru arderea grăsimilor și pierderea în greutate atunci când este luată înainte de mese generoase
- Aceasta este cantitatea exactă de apă pe care ar trebui să o bei dacă vrei să slăbești
- Această mamă a reușit să slăbească 205 de lire sterline datorită dietei Keto Today Telemundo
- Aceasta este cea mai bună dietă pentru a pierde în greutate într-un mod sănătos
- Acestea sunt cele mai recomandate diete pentru a slăbi în 2020