slăbește

Slim down, încă un an gândindu-ne la același lucru! Ce se întâmplă dacă vreau să îndepărtez acel Michelin, ce dacă hainele mele nu mai încap, cum aș putea să iau 5 kilograme în această iarnă?

Trebuie sa slabesc! sau nu voi putea merge la plajă cu o astfel de burtă!

Ce ai de gând să-mi spui că nu știu! Iarna are un efect deosebit asupra noastră, ne face orbi sau insensibili la kilogramele în plus și de data aceasta vine întotdeauna când ne recâștigăm brusc vederea și ne dăm seama că există „cineva” instalat în abdomen, șolduri sau coapse pe care le jurăm nu am mai văzut până acum!

În continuare vom enumera cele mai bune legume pe care ar trebui să îl includeți în dieta dvs. pentru subțire într-un mod sănătos și vom vedea nutrienții interesanți pe care îi contribuie la corpul nostru. Scop!

Castravete.

Este una dintre cele mai bune legume pentru a slăbi. Conținutul său de apă este enorm, așa că ne face să ne simțim saturați luând puține calorii. Și din acest motiv devine și un ingredient diuretic, ajutându-ne să reducem retenția de lichide, celulita și ne purifică corpul în mod natural.

Includeți-l în salate și ca gustare la jumătatea dimineții sau la jumătatea după-amiezii. Asta nu lipsește în dieta ta!