Sunt și unul dintre cei care obișnuiau să facă mișcare chiar și la școală, dar cu munca pe care o am și că urăsc pe jumătate situația în care mă aflu, pentru că aproape am parcat exercițiul.

slăbește

Așa că am început și eu să-mi petrec burta, așa că am optat pentru parcarea mai multor activități și studierea (redusă la câteva zile pe săptămână, din păcate nu pot face totul din cauza lipsei de timp.) Și am propus Now in vara, drumețiile și alpinismul în peretele de alpinism (voi începe cu cursurile săptămâna viitoare.) Să vedem dacă cu asta pot obține tot ceea ce am mai mult și, mai presus de toate, să mă bucur de aer curat și de vederi cu wapas ^^

Adevărul este că și eu m-am îngrășat foarte mult de când am încetat să merg la sală, care a fost atunci când am găsit un loc de muncă.

Acum, după 9 luni, m-am înscris din nou și, deși nu merg în fiecare zi timp de cel puțin 3 zile pe săptămână, merg și de obicei ard aproximativ 500 de calorii pe zi, pe care le fac de obicei într-o oră și un sfert aprox.

Deși obiectivul meu principal nu este să slăbesc, este să mă mențin în formă, ceea ce în ultima vreme m-am simțit și foarte flasc și, de asemenea, obezitatea este periculoasă pentru sănătatea mea și, prin urmare, trebuie evitată, de fapt, în ultima vreme am fost aproape întotdeauna rău pentru unul lucru sau altul.

lipsa exercițiului fizic se observă la minimum că o faci din nou, te simți mai tânăr și mai energic.
Nu fac dietă sau nimic, exerciții fizice și menstruație, sper să pierd ceva chiar și așa, dar nu este scopul meu principal, scopul meu este să am grijă de corpul meu.

Dar dacă adevărul este că este un pic enervant să ai burtă și niște piept, că atunci când te îngrași și mergi cu mâneci scurte, nu îți observi sânii.

Pentru că nu prea merg la o sală de sport, merg la o sală de sport cu o piscină interioară care nu are aparate de greutate sau lucruri de genul acesta. Exercițiile pe care le fac sunt în principal staționare cu biciclete și canotaj și, uneori, mașina de urcat scări.

Din păcate, mașinile care funcționează, atât pedala, cât și banda de alergat, nu știu ce este în neregulă cu mine că nu pot rezista timp de 5 minute, dar nu din cauza oboselii, ci din cauza durerii la picioare, așa că trebuie să mulțumiți-vă de ciclism și canotaj.
Timpuri editate: 4
Ultima ediție: 27.04.2010 19:12