Pentru Urgent 24

Joi 01 noiembrie 2018

fructe

Dincolo de kilogramele în plus pe care le poate avea o persoană la exterior, grăsimea care ne afectează cel mai mult corpul este viscerală. Exemplu în acest sens, suferind de ficat gras. O afecțiune care determină o persoană să acumuleze țesut adipos în acest organ, compromitând funcționarea sa vitală.

Ficatul este cel mai mare organ din corp, iar funcția sa este de a ajuta la digestia alimentelor, la stocarea energiei și la eliminarea toxinelor.

Devine din ce în ce mai frecvent faptul că tot mai mulți oameni suferă de ficat gras. Deși cauzele care duc la această problemă sunt necunoscute, există o anumită legătură între obiceiurile proaste care pot influența această afecțiune, în special alimentația.

O altă problemă a suferinței de ficat gras este că simptomele pe care le prezintă nu sunt foarte ușor de recunoscut, ceea ce face diagnosticul precoce și mai dificil.

Una dintre recomandările specialiștilor în tratarea acestei boli este pierderea în greutate. În acest fel, grăsimea, inflamația și fibroza din ficat pot fi reduse.

Nu există medicamente care să fi fost aprobate pentru a trata problema. Unele studii caută să vadă dacă un anumit medicament pentru diabet sau vitamina E poate ajuta, dar sunt necesare mai multe cercetări în domeniu.

Recomandarea generală a experților: mâncare mai bună. Obiceiuri alimentare sănătoase care se vor traduce în bunăstarea organismului în general.

Astfel, de exemplu; fructele sunt unul dintre cele mai benefice alimente.

Ce putem face?

liver002frutas.jpg

Odată ce boala hepatică grasă s-a dezvoltat, este esențial să urmați instrucțiunile medicului în funcție de tipul tulburării hepatice. Există două tipuri principale:

  • Ficatul gras nealcoolic.
  • Ficatul gras din alcool. Care se mai numește și steatoză hepatică alcoolică.

Principalele simptome generează de obicei inflamație și oboseală. Pacientul poate prezenta disconfort general, astfel încât tratamentul îi obligă de obicei să-și schimbe stilul de viață.

În cazul unor complicații pe termen lung, problema poate duce la ciroză hepatică sau alte boli similare.

Este important să conștientizați populația cu privire la cât de fundamental este să mențineți o dietă sănătoasă. În continuare, ne vom concentra asupra fructelor și a proprietăților sale.

1 Mărul mereu nobil

liver004frutas.jpg

Profesioniștii recomandă de obicei consumul zilnic de cel puțin un măr verde. Acest fruct are capacitatea de a ajuta la reducerea nivelului de zahăr din sânge.

Merele sunt de obicei indicate în tratament pentru a ajuta la curățarea ficatului. Acest lucru se datorează nivelului său ridicat de antioxidanți. Deci are o mare capacitate de a lupta împotriva radicalilor liberi.

Trebuie avut în vedere faptul că merele au acid malic, care previne apariția pietrelor în ficat și rinichi.

2 Puterea varului și a lămâii

liver001frutas.jpg

Citricele promovează curățarea ficatului datorită proprietăților sale antioxidante, precum și fiind una dintre cele mai bune surse de vitamina C. În plus, ajută la întărirea sistemului imunitar.

Există o mare varietate de sucuri în care gustul amar al lămâii poate fi deghizat, astfel încât să poată fi consumat fără probleme.

3 Grapefruitul medicinal

liver006frutas.jpg

Grapefruitul este compus din enzime care stimulează ficatul într-un mod foarte special, ajutând la eliminarea grăsimilor și a toxinelor.

În plus, au un grad ridicat de acid malic și carotenoizi, două elemente care întăresc și contribuie la menținerea organului. De asemenea, merită menționat conținutul său ridicat de naringenină, care ne permite să descompunem acizii grași acumulați în ficat și să-i expulzăm.

4 Avocado, grăsime împotriva grăsimilor

liver005frutas.jpg

Trebuie luat în considerare faptul că virtuțile sale se află în acidul oleic, un tip de acid gras monoinsaturat cu multe proprietăți. Acest tip de acid ajută la scăderea nivelului de colesterol. De asemenea, trebuie să ne amintim că are fibre, care ajută la satisfacerea poftei de mâncare și, de asemenea, reduce nivelul de glucoză din sânge.

Toate acestea ne pot ajuta zilnic să menținem o nutriție adecvată cu care să avem grijă de corp și ficat. În acest fel, celulele dăunătoare care sunt stocate în organul nostru pot fi eliminate încetul cu încetul, optimizându-i funcțiile de bază.