MADRID, 31 august (EUROPA PRESS) - 95% dintre medici recomandă femeilor însărcinate să-și completeze dieta cu vitamine și minerale adaptate diferitelor etape ale sarcinii, potrivit unui studiu realizat de Laboratorios Ordesa. O sarcină implică, pe lângă o multitudine de modificări ale corpului, o creștere semnificativă a nevoilor nutriționale ale femeilor din cauza cerințelor fătului de a crește și a se dezvolta.
În plus, studiul, denumit „SUNGES on Nutritional Supplementation In timpul sarcinii”, la care au participat 95 ginecologi și 1.253 de femei gravide, a concluzionat că, deși specialiștii consideră că suplimentarea este mai relevantă în primul trimestru, 90 la o sută dintre ele considerați-le „utile” pe parcursul întregii sarcini. De asemenea, atunci când începeți să căutați sarcină și în timp ce alăptați.
Pe etape, înainte de sarcină și în primul trimestru, specialiștii consideră că acidul folic, o vitamină din grupul B, este cel mai important nutrient, potrivit sondajului.
Acidul folic joacă un rol important în dezvoltarea sistemului nervos al bebelușului, care are loc în primele zile de gestație, probabil înainte ca mama să știe că este însărcinată. Poate fi un factor care contribuie la evitarea cazurilor de malformații congenitale, de aceea este important să o luați înainte de apariția sarcinii.
În al doilea și al treilea trimestru de sarcină, întotdeauna conform studiului, medicii evidențiază fierul. Organizația Mondială a Sănătății estimează că peste 40% dintre femeile gravide suferă de anemie, motiv pentru care aportul de fier în timpul sarcinii, dincolo de contribuția obținută prin dieta.
Pe de altă parte, studiul acordă un rol relevant iodului în ultimele șase luni de sarcină. Iodul contribuie la buna funcționare a glandei tiroide și deficiența acesteia în timpul sarcinii poate duce la mama care suferă de hipertensiune și fătul are probleme în dezvoltarea creierului.
Majoritatea alimentelor, cu excepția sării iodate, conțin puțin iod, astfel încât medicii indică consumul unui supliment alimentar pentru a-l încorpora în organism în cantități adecvate.
- Ce supliment nutritiv ar trebui să folosesc pentru sportul meu
- Transpirația și beneficiile pentru sănătate
- Tratament ayurvedic pentru abordarea holistică a psoriazisului pentru a-l vindeca Sănătate și Frumusețe
- Rețete de casă pentru tratarea disfoniei - Mai bine cu sănătatea
- Pojar; n - Sănătatea copiilor - versiunea manuală MSD; n pentru p; război general