Acum, că știți ce sunt semințele de chia datorită articolelor furnizate de ‘Come Sano’, vrem să vă arătăm proprietățile medicinale ale acestor semințe ‘miraculoase’.

proprietățile

Distribuiți aceste știri!

Semințele de chia au nenumărate beneficii pentru sănătate și pot fi utilizate pentru prevenirea bolilor multiple. Aici sunt câțiva dintre ei:

-В В В В В В В В Împotriva bolilor cardiovasculare

Acizii grași nesaturați prezenți în semințele de chia sunt esențiale pentru organism, emulsionând și absorbind vitaminele liposolubile precum A, D, E și K.В

Proprietățile semințelor de chia în beneficiul sistemului digestiv se datorează concentrației ridicate de mucilagiu, un tip de fibră solubilă gelatinoasă prezentă în această sămânță. Fibra solubilă formează un gel, care este apreciat atunci când sămânța este diluată în apă, care îi mărește volumul, determinându-l astfel să apese pe pereții tractului digestiv și să stimuleze și să promoveze peristaltismul.

La fel, acest gel hidratează și facilitează trecerea alimentelor prin intestin, având astfel un efect cathartic (favorizează defecația). Astfel, semințele de chia sunt ideale pentru a preveni și trata constipația.

Aceeași fibră are efecte benefice asupra ficatului, deoarece permite o absorbție mai redusă a colesterolului biliar. Acest supliment de fibre este recomandat persoanelor care au suferit o intervenție chirurgicală a vezicii biliare.

В В В В O lingură de semințe de chia (10g) ne oferă 5g de fibre în foarte puțin volum.

Se recomandă să ingerăm zilnic 25-35g de fibre.

В В В semințe de chia pentru controlul diabetului

  • Semințe de chia pentru diete de slăbit

  • Alte utilizări/beneficii ale semințelor de chia

De asemenea, îmbunătățesc activitatea creierului și ajută la problemele emoționale.

Mai multe informatii: +34 93 220 23 88