Împărtășiți-l cu adepții dvs.!

Tribulus terrestris este un extract din plante folosit de multe culturi ca tonic revitalizant, ajută la echilibrarea nivelurilor hormonale de testosteron, crescând libidoul și performanța sexuală.

Această secreție hormonală oferă alte beneficii secundare derivate, cum ar fi protecția musculară și posibilitatea de a arde mai multe grăsimi, motiv pentru care este utilizată ca supliment de antrenament pentru a obține un corp muscular și slab.

În ultimii ani, popularitatea Tribulus a crescut dramatic în rândul sportivilor și culturistilor. Ei bine, beneficiile pe care le oferă sunt foarte variate: rezistență crescută, recuperare mai bună, creștere musculară, protecție cardiovasculară și senzație de bunăstare.

În acest articol vom analiza care sunt efectele reale ale Tribulus, cum funcționează și cum să-l folosim pentru a profita de beneficiile pe care le oferă. Studiile arată eficacitatea sa în echilibrarea nivelului de testosteron, scăzând cu vârsta. Dar ce efecte se pot aștepta de la T. terrestris?

Index de conținut

Ce este Tribulus Terrestris?

Este o plantă erbacee din genul Tribulus din familia Zygophyllaceae. Cel mai cunoscut ingredient activ al său este PTN (protodioscina), un glicozid steroid care se găsește în familia plantelor Tribulus și în alte specii, precum Dioscorea și Trigonella.

Extractele de Tribulus au fost folosite de secole în medicina tradițională orientală (China, Japonia, Coreea) și în practicile ayurvedice din India, ca tonic revitalizant și afrodisiac.

Deși a fost utilizat în general pentru combaterea insuficienței hormonale, în China este utilizat, împreună cu alte plante medicinale, pentru a trata hipertensiunea, tulburările sistemului urinar și bolile coronariene, printre altele.

La sfârșitul secolului al XX-lea, popularitatea Tribulus a crescut după ce a început să fie folosită de halterofii olimpici.. Efectele sale asupra potenței sexuale au fost făcute publice, iar extractul a început să fie folosit pentru a crește performanța fizică și sexuală.

Cum acționează Tribulus în corp?

Tribulul terestru este o plantă bogată în compuși steroizi activi, fitosteroli și alcaloizi (cum ar fi tribulustina), antioxidanți, flavonoizi, saponine și amine. Cea mai activă substanță a sa este protodioscina.

Protodioscina funcționează făcând corpul mai sensibil la androgeni, cum ar fi testosteronul, DHEA și estrogenul, și declanșează eliberarea de oxid nitric. Acest lucru generează o creștere a:

  • HDGn (Gonadotropin Trigger Hormone): îndeplinește funcții de reglare a hormonilor, în special sexuale.
  • LH (Hormon luteinizant): hormonul care reglează producția de testosteron.
  • FSH (hormonul stimulator al foliculilor): legat de dezvoltarea și creșterea corpului; crește producția de spermă, printre alte efecte.

Efectele Tribulus terrestris

Efectele Tribulus sunt cele care derivă dintr-o creștere a nivelurilor hormonale, precum și a proprietăților celorlalți compuși pe care îi conține planta, cum ar fi antioxidanții.

Crește libidoul și potența sexuală

Efectele sale includ o creștere a dorinței sexuale și posibilitatea de a avea relații sexuale mai satisfăcătoare. La bărbați, utilizarea sa este populară pentru tratamentul disfuncției erectile, deoarece ajută la creșterea puterii erecțiilor și la menținerea lor mai mult timp.

RECOMANDARE: Booster natural de testosteron. Crește forța, masa musculară și performanța atletică

  • PUTERE ȘI PERFORMANȚĂ: Dacă sunteți în căutarea unui impuls de conducere, a unei performanțe mai bune și a unei rezistențe sporite, nu căutați mai departe. Puterea, pompele și performanța sunt doar începutul a ceea ce veți experimenta cu acest amestec exploziv de plante.
  • REZULTATE SOLIDE: Conceput pentru a spori performanța în sala de sport, birou, dormitor și nu numai. Cu NutraChamps Tribulus, vă puteți aștepta la rezultate solide ... dacă știți la ce ne referim.

Promovează fertilitatea masculină

Studiile indică faptul că un tratament de câteva săptămâni cu Tribulus terrestris ajută la creșterea producției de spermă și susține tratamentul hipotrofiei testiculare, crescând fertilitatea masculină.

Hipertrofia Tribulus terrestris și performanța atletică

Creșterea nivelului de testosteron este benefică pentru îmbunătățirea performanței atletice. Antioxidanții naturali conținuți în plantă contribuie, de asemenea, la îmbunătățirea recuperării după efort fizic.

proprietăți

Sportivii îl folosesc pentru performanță și pentru creșterea masei musculare, deoarece creșterea hormonilor contribuie la creșterea forței, la îmbunătățirea performanței și la promovarea creșterii musculare. În plus, creșterea T ajută la arderea mai eficientă a grăsimilor, în special la femei.

Promovează sănătatea cardiovasculară

Studiile susțin eficacitatea acestei plante pentru tratarea anumitor afecțiuni cardiovasculare, cum ar fi colesterolul ridicat, circulația slabă, hipertensiunea și angina pectorală.

Creșterea testosteronului este asociată cu o reducere a nivelului de colesterol, care este utilă în scăderea tensiunii arteriale, pentru tratamentul bolilor coronariene și a altor boli cardiovasculare.

Beneficiile Tribulus pentru sănătate

Tribulus terrestris oferă mai multe efecte pozitive în întărirea oaselor și a mușchilor, în activitatea măduvei osoase și a sistemului imunitar, deoarece crește celulele roșii din sânge.

Ca medicament pe bază de plante, se recomandă tratarea anemiei, combaterea unor probleme digestive, cum ar fi constipația și flatulența, și protejarea ficatului de oxidarea indusă de minerale. În India, este, de asemenea, utilizat pentru tratarea pietrelor la rinichi.

Această plantă este un adaptogen și crește capacitatea organismului de a se adapta la stresul fizic și mental. Îmbunătățește viața sexuală, aspectul și, prin urmare, ajută, de asemenea, la creșterea bunăstării, a stimei de sine și a dispoziției generale.

Diferența efectelor Tribulus la bărbați și femei

Nivelul de testosteron al unei persoane depinde de mulți factori și nu doar de nutriție. Activitatea fizică și stilul de viață sunt foarte importante. Prin urmare, efectele suplimentului variază în fiecare persoană, precum și în fiecare sex.

Testosteronul este principalul hormon sexual masculin, androgen și este sintetizat în testicule, dar și în ovarele feminine, în cantități mici, precum și în cortexul suprarenal al bărbaților și femeilor.

Acest hormon joacă un rol foarte important în producția de spermatozoizi, dar este legat și de dezvoltarea țesutului muscular și osos. La bărbați, pare să afecteze în mod special starea de spirit, în timp ce la femei oferă efecte pozitive asupra distribuției țesutului adipos.

La ambele sexe, crește dorința sexuală: la bărbați asigură un flux sanguin mai bun către penis, îmbunătățind erecțiile, în timp ce la femei promovează maturarea foliculului în timpul ovulației.

Întrebări frecvente

Cum să luați Tribulus terrestris?

Tribulus poate fi consumat în capsule sau pulbere. Cel mai simplu mod de a lua este în capsule, deoarece mirosul și gustul pulberii sunt destul de intense și pot fi neplăcute pentru unii oameni.

Care sunt dozele recomandate?

Doza recomandată este de 2.000 până la 3.000 mg pe zi (2 până la 3 grame pe zi).

Tratamentul trebuie efectuat timp de maximum 7 săptămâni continue, odihniți-vă 2 săptămâni și apoi reluați consumul.

Aveți efecte secundare?

La dozele recomandate, suplimentele nu provoacă de obicei efecte secundare, deși pot provoca dificultăți de somn și gută. La femei, poate provoca dezechilibre în ciclul menstrual.

În niciun caz nu se recomandă consumul de doze mari de Tribulus. Până în prezent nu au existat cazuri de otrăvire, dar studiile indică faptul că ingestia semnificativă ar putea provoca obstrucția căilor biliare.

Care sunt contraindicațiile Tribulus?

Nu este recomandat pentru utilizare de către femeile însărcinate și care alăptează, persoanele cu diabet zaharat, antecedente de calculi biliari și probleme de prostată.

Aceste suplimente afectează nivelul zahărului din sânge și tensiunea arterială, deci trebuie oprite cu cel puțin 2 săptămâni înainte de a fi supuse unei intervenții chirurgicale.

Interacționează cu alte suplimente sau medicamente?

Tribulus terrestris nu interacționează negativ cu alte suplimente sau medicamente. Este chiar combinat cu diferite ierburi pentru a spori efectele sale.

Cum se combină suplimentul?

Tribulis poate fi combinat cu diverse suplimente și medicamente pe bază de plante, cu Ginseng, pentru a crește rezistența și a reduce stresul), cu Maca (pentru a crește libidoul și potența sexuală), cu Rhodiola rosea (pentru stres, echilibrarea sistemului nervos, funcția inimii) etc. .

Pentru ce este Tribulus terrestris în culturism?

Proprietățile plantei permit unui sportiv care se antrenează să îmbunătățească efectele asupra forței, nivelului de exercițiu și creșterii masei musculare. Tribulus nu mărește fără efort masa musculară în sala de sport, deși îmbunătățește recuperarea și reduce pierderea musculară legată de vârstă.

RECOMANDARE: Booster natural de testosteron. Crește forța, masa musculară și performanța atletică

  • PUTERE ȘI PERFORMANȚĂ: Dacă sunteți în căutarea unui impuls de conducere, a unei performanțe mai bune și a unei rezistențe sporite, nu căutați mai departe. Puterea, pompele și performanța sunt doar începutul a ceea ce veți experimenta cu acest amestec exploziv de plante.
  • REZULTATE SOLIDE: Conceput pentru a spori performanța în sala de sport, birou, dormitor și nu numai. Cu NutraChamps Tribulus, vă puteți aștepta la rezultate solide ... dacă știți la ce ne referim.

Cum se alege un supliment Tribulus?

Pentru a alege un supliment Tribulus este esențial să opriți și să citiți procentul de saponine pe care îl conține. Produsele care oferă cele mai bune rezultate sunt cele care conțin între 80 și 90% saponine.

Surse bibliografice

NU POȚI MÂNCA SĂNĂTOS ȘI PIERDEA GREUTATE?

Sigur ai încercat totul, corect?

Cu toate acestea, ați reușit totuși să slăbiți sau să obțineți fizicul dorit.

E mai mult, Poate chiar ai câștigat câteva kilograme în plus ...

Nu vă faceți griji, există o soluție:

Descoperiți cum să mâncați mai bine, cum să slăbiți; învățați să vă schimbați obiceiurile, să identificați ultra-procesate și să le evitați. Pe scurt, descoperiți cum să vă îmbunătățiți sănătatea și viața.